Arroz integral - 3 produtos

O arroz integral possui maior concentração de fibras e nutrientes, principalmente vitaminas do complexo B, pois não passa pelo processo de refinamento, preservando suas propriedades nutricionais. Apesar do arroz integral ter quase as mesmas calorias do arroz branco, é uma opção muito mais saudável.

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Arroz integral
Informações

Arroz integral

O arroz integral é um dos alimentos mais citados quando o assunto é alimentação saudável. Mas, será que o arroz integral emagrece mesmo ou o motivo do seu consumo é por outras razões? Saiba todos os benefícios do arroz integral, além de aprender como fazer arroz integral. Confira tudo isso aqui!

arroz integral
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