Aveia - 27 produtos

A aveia é um cereal muito nutritivo, pois é fonte de vitaminas (E e do complexo B), minerais (zinco, cálcio, magnésio, selênio) e fibras. Entre seus principais benefícios estão a melhora no funcionamento do intestino e da concentração, controle da glicemia, reforço no sistema imunológico e diminuição do colesterol LDL. É encontrada como farinha, farelo e flocos, podendo ser consumida com frutas, vitaminas, shakes e sucos ou acrescentada em receitas de pães, bolos, tortas, panquecas e muito mais.

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Aveia
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Aveia

A aveia possui muitos benefícios para saúde, e ainda pode ajudar na perda de peso. Confira todas as propriedades da aveia, e como consumi-la na alimentação e em receitas.

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