Óleo de Chia - 7 produtos
Óleo de Chia
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Óleo de Chia

Óleo de Chia

A chia, cujo nome cientifico é Salvia hispânica, é uma plantinha consumida há séculos pelos indígenas do México e da Colômbia. Possui sementes que são ricas em nutrientes como ácidos graxos essenciais (ômega 3), fibras, vitaminas do complexo B e A e minerais como cálcio, ferro, fósforo, potássio e magnésio.

Das sementes de chia é extraído um óleo muito rico em gorduras poli-insaturadas e monoinsaturadas, da família ômega 3, 6 e 9, que, por sua vez, são considerados ácidos graxos essenciais – já que o nosso organismo não consegue produzi-los, devendo, assim, ser obtidos pela alimentação ou por suplementos especializados.

E sabe o que é mais legal? Por ser rico em ômega 3 (encontrado principalmente nos peixes de água fria), o oleo de semente de chia é uma ótima opção para vegetarianos e veganos, uma vez que é fonte vegetal para adquirir esse ácido graxo. Além disso, é uma boa alternativa para alérgicos a peixe.

O óleo de semente de chia contém, ainda, diversas propriedades benéficas à saúde, podendo exercer diferentes funções no nosso corpo. Confira!


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