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Memória: O que era mesmo que eu ia fazer?


Confira produtos que ajudam na memória


Você tem problemas em se concentrar em alguma atividade ou mesmo de lembrar o que tinha para fazer? Na era em que vivemos, com tanta informação jogada a todo instante e com tanta coisa para ser feita ao mesmo tempo, é preciso que estejamos sempre muito atentos, focados e com raciocínio rápido, prontos para resolver qualquer problema. Por isso, para evitar que o nosso cérebro nos deixe na mão, causando stress ou mesmo depressão, a incorporação de alguns hábitos na nossa rotina pode ajudar muito, como por exemplo:

  • Ter uma alimentação balanceada, composta por proteínas, carboidratos e gorduras, além, é claro, de ser rica em vitaminas e minerais.
  • Praticar atividades físicas regularmente, pois ajuda no fluxo sanguíneo para o cérebro, além de estimular novas células cerebrais.
  • Tentar relaxar sempre que possível, pois o estresse pode afetar a memória. Aliás, já reparou que quanto mais nervosos ficamos, maior a dificuldade para lembrar algum detalhe ou para reagir a algum estímulo?
  • Procurar trabalhar ou estudar em um local com o mínimo de distrações possível, pois o ruído e a movimentação pode afetar a capacidade de concentração, bem como a memória.

Por falar nisso, a falta de concentração pode sinalizar a presença de doenças como anemia, depressão e ansiedade (ou mesmo estar ligada ao uso de medicamentos para o seu tratamento).

Por isso, selecionamos para você diversos produtos naturais com nutrientes e micronutrientes, como vitaminas (como complexo B), sais minerais, como magnésio, ferro, zinco, ômega-3, etc. que são excelentes para nosso cérebro e memória, ajudando a fortalecer o nosso desempenho mental e a normalizar as funções do cérebro, como as áreas de memória e concentração.