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Emagrecimento

Emagrecendo de maneira saudável

Descobrir como emagrecer e como perder barriga é o desejo de milhares de pessoas. Conseguir o peso ideal, parar de brigar com a balança e gostar de se olha no espelho é algo que, para muitos, parece impossível. Não tem como negar, a nossa imagem mexe muito com a nossa autoestima.

Além da estética, o excesso de peso pode afetar a saúde, causando problemas cardíacos, diabetes, artrite, hipertensão arterial, etc. Assim, emagrecer, mesmo que seja só alguns quilos, ajuda a diminuir o risco de doenças.

Mas dietas milagrosas não existem e exagero em atividades físicas também não resolve. Para tudo na vida, precisamos de equilíbrio, até para perder peso (de maneira saudável).  O equilíbrio entre comer de forma moderada e praticar exercícios físicos é o que precisamos para entrar em harmonia com a balança, perder barriga e sorrir para o espelho. Aqui na Natue, você encontra o equilíbrio entre compartilhar experiências de emagrecimento sucesso  e comprar suplementos e produtos naturais que lhe auxiliarão no mesmo objetivo, quando combinados à pratica de exercícios físicos e a uma dieta balanceada.

Dieta para emagrecer

Visando a perda de peso, muitas pessoas optam por fazer dietas que prometem emagrecer rápido, porém essas opções não funcionam por muito tempo, pois, muitas vezes, são monótonas e extremamente restritivas.

Para quem deseja perder com saúde, o ideal mesmo é sempre procurar a ajuda de um nutricionista, que poderá lhe indicar o melhor programa de emagrecimento, de acordo com as suas necessidades, proporcionando, deste modo, o resultado esperado.

Dicas para emagrecer

Para emagrecer de forma saudável, devemos procurar adotar algumas atitudes em nossa rotina diária, como, por exemplo:

  • Ser positivos: Assim atraímos atitudes corretas e estimulantes. Não podemos pensar que não vamos conseguir. Tudo na vida exige uma postura firme e determinada.
  • Evitar as dietas da moda: Temos que entender (e aceitar) que a mudança alimentar deve ser para a vida e não para a próxima festa.
  • Fugir do estresse e da ansiedade: o chocolate, por mais gostoso que seja, não vai acabar com o estresse e nem com a ansiedade, por isso, quando formos “explodir”, temos que evitar descontar a raiva/tristeza/ansiedade/etc. nos alimentos, principalmente nos doces. Optar por uma caminhada, um bom filme, livro, ou mesmo música, é a melhor saída.
  • Convidar a família para se envolver em nossa decisão de emagrecer: Claro que não é preciso que a família adote os nossos hábitos, mas podemos pedir, pelo menos, a compreensão deles.

Compre agora na Natue nutricosméticos, cosméticos naturais e diversos produtos naturais à base de linhaça, chia, vitaminas, minerais (aproveite e veja os benefícios das vitaminas e minerais para o nosso organismo), proteínas, fibras, carboidratos, óleo de coco, produtos orgânicos, entre outros alimentos funcionais (quitosana, probióticos, chá verde, ômega-3, etc...), chás para emagrecer, sucos emagrecedores e remédio natural para emagrecer, que ajudarão a manter o perfeito funcionamento do seu organismo e que, quando combinados com a prática de atividade física e alimentação balanceada, lhe ajudarão a perder barriga e peso de forma saudável. Além disso, você tem a chance de se inspirar com as experiências dos membros da nossa comunidade, bem como compartilhar as suas vivências, inspirando-os.