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Emagrecendo de maneira saudável


Veja como emagrecer rápido e de forma saudável


Descobrir como emagrecer e como perder barriga é o desejo de milhares de pessoas. Conseguir o peso ideal, parar de brigar com a balança, parar de ficar triste toda vez que nos olhamos no espelho é algo que, para muitos, parece impossível. Não tem como negar, a nossa imagem mexe muito com nossa autoestima.

Além da estética, ter excesso de peso pode trazer problemas de saúde como doenças cardíacas, diabetes, artrite, hipertensão arterial, etc. Assim sendo, emagrecer, mesmo que seja só alguns quilos, ajuda a diminuir o risco de doenças.

Mas dietas milagrosas não existem. Exagero em atividades físicas também não resolve. Para tudo na vida precisamos de equilíbrio, até para perder peso (de maneira saudável).  O equilíbrio entre comer de forma moderada e praticar exercícios físicos é o que precisamos para entrar em harmonia com a balança, perder barriga e sorrir para o espelho. Aqui na Natue você encontra o equilíbrio entre compartilhar experiências de sucesso e comprar suplementos e produtos naturais que lhe auxiliarão a emagrecer, quando combinados à pratica de exercícios físicos e uma dieta balanceada.

Para emagrecer de forma saudável, devemos procurar adotar algumas atitudes na nossa rotina diária, como por exemplo:

  • Ter atitudes e pensamentos positivos: Assim atraímos atitudes corretas e estimulantes. Não podemos pensar que não vamos conseguir. Tudo na vida exige uma postura firme e determinação.
  • Evitar as dietas da moda: Temos que entender (e aceitar) que a mudança alimentar deve ser para a vida e não para a próxima festa.
  • Fugir do estresse e da ansiedade: o chocolate, por mais gostoso que seja, não vai acabar com o estresse e nem com a ansiedade, por isso, quando formos “explodir”, temos que evitar descontar a raiva/tristeza/ansiedade/etc. nos alimentos, principalmente doces. Optar por uma caminhada, um bom filme, livro ou mesmo música é a melhor saída.
  • Convidar a família para se envolver na nossa decisão de emagrecer: Claro que não é preciso que a família adote os hábitos semelhantes aos nossos, mas podemos pedir pelo menos, a compreensão deles.

Compre agora na Natue nutricosméticos, cosméticos naturais e diversos produtos naturais à base de linhaça, chia, vitaminas, minerais (aproveite e veja os benefícios das vitaminas e minerais para o nosso organismo), proteínas, fibras, carboidratos, óleo de coco, produtos orgânicos entre outros alimentos funcionais (como quitosana, probióticos, chá verde, ômega-3, etc...) que ajudarão a manter o perfeito funcionamento do seu organismo e que, quando combinadas com a prática de atividade física e alimentação balanceada, lhe ajudarão a perder barriga e emagrecer de forma saudável. Além disso, você tem a chance de se inspirar com as experiências dos membros nossa comunidade, bem como compartilhar as suas experiências, inspirando-os.