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Fadiga Muscular
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Fadiga muscular

Fadiga muscular

Quem pratica atividade física regularmente sabe como a fadiga muscular incomoda e atrapalha o rendimento. A fadiga muscular nas pernas e braços impossibilita os músculos de manter certa potência e força ou até mesmo de sustentar o nível de desempenho durante o treino. Durante a fadiga, a força muscular, a potência e a velocidade de encurtamento são diminuídas, tendo como consequência a queda da performance esportiva.
Além de prejudicar a performance, a fadiga muscular ainda pode provocar outros sintomas. Confira!

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