Zinco - 17 produtos

Por não ser um nutriente produzido naturalmente no organismo, o zinco deve estar presente na alimentação. Atua no metabolismo ósseo, hormonal, na função do sistema imunológico, além de ser antioxidante, ou seja, protege o organismo contra os danos causados pelo envelhecimento celular. As principais fontes alimentares de zinco são: frutos do mar, carnes, grãos integrais, oleaginosas, leguminosas e sementes, como a semente de girassol. Caso a alimentação não supra às necessidades diárias, o uso de suplementos pode ser indicado.

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Zinco
Informações

Zinco: benefícios e fontes alimentares

O zinco é um mineral não muito falado, embora seja de fundamental necessidade para a atividade de mais de 300 enzimas. Dentre as inúmeras funções do zinco a que mais se destaca é o seu papel antioxidante que auxilia no reparo dos danos causados pelos radicais livres. Nesta seção você ficará por dentro de tudo sobre o zinco, para que serve e muito mais!

zinco
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