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Como tomar whey protein?

Por: Gustavo Pinto

TIME NATUE (17 de Junho, terça-feira)

Os suplementos de whey protein são ricos em aminoácidos (incluindo a glutamina e os BCAAs) que auxiliam na recuperação muscular e evitam o catabolismo (perda de massa muscular), favorecendo quem quer ganhar massa muscular.

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