Saúde
A alimentação pode ajudar sua saúde mental?

O aumento de casos envolvendo doenças que afetam a saúde mental como ansiedade e depressão, são cada vez mais recorrentes…


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Receitas
Receita de pão de queijo Vegano fácil e gostosa

Quem não ama pão de queijo? Essa iguaria mineira ganhou o coração de todos os brasileiros e pode ser uma…


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Saúde
Dicas de como ter um Envelhecimento Saudável

A expectativa de vida da população Brasileira aumentou, devido ao avanço da medicina, das tecnologias, e da qualidade de vida…


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Saúde
Conheça 9 alimentos para diminuir o colesterol

O colesterol elevado, denominado hipercolesterolemia, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Descubra os alimentos para diminuir…


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Receita de Maionese de Alho Simples e Vegana

A receita de maionese de alho simples e vegana é muito saborosa e versátil, combina com o que você imaginar.…


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Alimentação
Dicas saudáveis para comer fora de casa

Com o estilo de vida atual, a falta de tempo e as obrigações profissionais de hoje em dia, muitas pessoas…


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Saúde
Uso de descartáveis e o impacto ambiental

Na sociedade moderna tem aumentado cada vez mais o uso de materiais descartáveis como talheres, pratos, copos, canudos, potes entre…


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Bolo de caneca Proteico

Essa receita de bolo de caneca proteico é fácil e deliciosa, oferece um grande aporte de proteínas, ajudando na manutenção…


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Fitness
Tudo sobre o Zinedrin e o uso de cafeína

O suplemento a base de cafeína Zinedrin ganhou popularidade recentemente, junto com o aumento da procura, pois promete resultados incríveis…


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Receita de Petit gateau diet de amendoim

Este petit gateau diet é elaborado com ingredientes selecionados, sem adição de açúcares. Com ingredientes como chocolate amargo, óleo de…


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Alimentação
Benefícios do Cupulate

O que é cupulate? Você já ouviu falar em cupulate? Esse é o chocolate tradicionalmente brasileiro e desenvolvido a partir…


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Receitas
Receita de Brigadeiro Vegano

Brigadeiro é uma paixão nacional, agora já imaginou a versão do Brigadeiro Vegano? Sim, os veganos podem se deliciar com…


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Natuelife - seu portal de alimentação saudável e atividade física

Aqui, no NatueLife, você confere dicas incríveis e encontra as informações mais recentes sobre nutrição, notícias fitness, dicas para uma dieta saudável, dicas de dieta, tudo sobre atividade física e muito mais!

Dicas de alimentação saudável para uma vida mais equilibrada!

Quer saber as melhores dicas de alimentação equilibrada? Fique ligado aqui! Confira dicas de como variar ao máximo o consumo de bons alimentos no seu cardápio, fugindo da monotonia alimentar! Saiba como incluir alimentos como óleo de coco, chia, linhaça, biomassa de banana verde, cacau em pó sem açúcar, frutas, couve-flor, cheiro-verde, brócolis, repolho, aveia, goji berry, flocos de quinoa ou flocos de amaranto. Aprenda a fazer substituições inteligentes e nutritivas!

Tudo sobre atividades físicas para aumentar a qualidade de vida

Procure praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana, vale tudo: caminhada, corrida, ballet fitness, futebol, natação, o importante é se mexer!
Estudos demonstram efeitos muito satisfatórios na proteção do sistema cardiovascular, equilíbrio dos níveis de colesterol no sangue e até na melhora do humor. Bom treino! ;)