Alimentação
Benefícios do Cupulate

O que é cupulate? Você já ouviu falar em cupulate? Esse é o chocolate tradicionalmente brasileiro e desenvolvido a partir…


Saiba mais
Receitas
Receita de Brigadeiro Vegano

Brigadeiro é uma paixão nacional, agora já imaginou a versão do Brigadeiro Vegano? Sim, os veganos podem se deliciar com…


Saiba mais
Beleza e bem-estar
Shampoo sólido: A nova fase do cuidado capilar

Shampoo sólido O shampoo sólido é uma reformulação dos shampoos líquidos só que em barra, porém a maioria deles vem…


Saiba mais
Alimentação
Carnaval 2019 sem ressaca: Carregue as energias e se joga no bloquinho

Carnaval 2019 está logo ali, e resolvemos te ajudar a ter bastante energia antes, durante e depois desses dias de…


Saiba mais
Dietas
Dieta Pegan: Conheça a nova combinação de Paleo e Vegan

Existem diversas dietas atualmente, das mais radicais às mais flexíveis, com filosofias e determinações bem diferenciadas. Uma das mais recentes…


Saiba mais
Receita de almôndegas de couve-flor veganas

Receita de Almôndegas veganas de couve-flor As almôndegas veganas de couve-flor são deliciosas e saudáveis, podem acompanhar um suculento macarrão…


Saiba mais
Alimentação
Mindful eating: 3 dicas para uma alimentação consciente

Antes mesmo de começar o dia as pessoas já se encontram cheias de tarefas e atrasadas para algum compromisso, nos…


Saiba mais
Alimentação
Comer e tomar banho faz mal?

Comer e tomar banho faz mal, comer e entrar na piscina faz mal, comer e ir praticar exercícios físicos faz…


Saiba mais
Alimentação
Gin: A Bebida do Momento

O Gin é uma bebida baixa em carboidratos feita através dos cereais que possui em torno de 37.5% e 50%…


Saiba mais
Receitas
Receita de Brownie de Abóbora

Esta receita de brownie leva abóbora japonesa, deixando-os macios, mais leves, com menos gordura e calorias. Sem contar que deixa…


Saiba mais
Receitas
Receita de dadinho de tapioca assado

Essa receita de Dadinho de Tapioca é fácil e deliciosa, e extremamente versátil: não contém glúten e vai bem tanto…


Saiba mais
Beleza e bem-estar
Apitoxina: Conheça mais sobre esse veneno para saúde

Caso você não conheça a Apitoxina provavelmente você já utilizou algum produto, principalmente para fins estéticos que tivesse em sua…


Saiba mais

Natuelife - seu portal de alimentação saudável e atividade física

Aqui, no NatueLife, você confere dicas incríveis e encontra as informações mais recentes sobre nutrição, notícias fitness, dicas para uma dieta saudável, dicas de dieta, tudo sobre atividade física e muito mais!

Dicas de alimentação saudável para uma vida mais equilibrada!

Quer saber as melhores dicas de alimentação equilibrada? Fique ligado aqui! Confira dicas de como variar ao máximo o consumo de bons alimentos no seu cardápio, fugindo da monotonia alimentar! Saiba como incluir alimentos como óleo de coco, chia, linhaça, biomassa de banana verde, cacau em pó sem açúcar, frutas, couve-flor, cheiro-verde, brócolis, repolho, aveia, goji berry, flocos de quinoa ou flocos de amaranto. Aprenda a fazer substituições inteligentes e nutritivas!

Tudo sobre atividades físicas para aumentar a qualidade de vida

Procure praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana, vale tudo: caminhada, corrida, ballet fitness, futebol, natação, o importante é se mexer!
Estudos demonstram efeitos muito satisfatórios na proteção do sistema cardiovascular, equilíbrio dos níveis de colesterol no sangue e até na melhora do humor. Bom treino! ;)