Receitas
15 Sobremesas de Natal para deixar a ceia gostosa e saudável

Todo mundo adora uma ceia de final de ano bonita, colorida e é claro, deliciosa. Pensando nisso, selecionamos 15 Receitas…


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Alimentação
Probiótico para crianças é uma opção saudável?

A microbiota intestinal vem ganhando muita atenção durante os últimos anos devido sua importância para a modulação da resposta imunológica…


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Alimentação
Nutrição Comportamental: relações com a comida

  O que é nutrição comportamental? A nutrição comportamental é uma abordagem recente do mundo da nutrição, e tem como…


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Alimentação
Consumo de proteínas e caminhada para idosos

Envelhecer de forma saudável e com qualidade de vida é algo essencial na chamada terceira idade. Manter o idoso caminhando…


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Receitas
Receita de Muffin Salgado Low Carb

O Muffin é uma preparação comumente conhecida por ser um bolinho doce, mas que tal adaptar e torná-la salgada, e…


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Saúde
Entenda o Diabetes e confira dicas de alimentação

No dia 14 de novembro, foi celebrado o "Dia Mundial do Diabetes", criado pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e…


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Receitas
Naked Cake de Churros com Doce de Leite Vegano

Naked Cake ou “Bolo Pelado” é um bolo que vem ganhando bastante fama nas comemorações, seja em festas de aniversário,…


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Alimentação
Conheça a dieta Raw Food

O que é dieta Raw Food? A chamada dieta Raw food, mais conhecido como dieta viva ou crua, vem conquistando…


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Receitas
Pizza Low Carb

Dica de receita nutritiva e saudável para substituir a pizza tradicional, quando for necessário diminuir o carboidrato da dieta. Essa…


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Saúde
Refluxo em bebê: o que causa e como tratar

O que é refluxo? O refluxo gastroesofágico (RGE) ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), é definido pelo fluxo contrário e…


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Alimentação
Novembro Azul – Câncer de Próstata: Alimentação e Prevenção

Durante o mês de novembro acontece um movimento mundial chamado “Novembro Azul”, que reforça a importância da prevenção e diagnóstico…


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Receitas
Receita de Brownie Proteico

Essa receita de brownie proteico é fácil e deliciosa, oferece um grande aporte de proteínas, ajudando na manutenção da massa…


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Dicas de alimentação saudável para uma vida mais equilibrada!

Quer saber as melhores dicas de alimentação equilibrada? Fique ligado aqui! Confira dicas de como variar ao máximo o consumo de bons alimentos no seu cardápio, fugindo da monotonia alimentar! Saiba como incluir alimentos como óleo de coco, chia, linhaça, biomassa de banana verde, cacau em pó sem açúcar, frutas, couve-flor, cheiro-verde, brócolis, repolho, aveia, goji berry, flocos de quinoa ou flocos de amaranto. Aprenda a fazer substituições inteligentes e nutritivas!

Tudo sobre atividades físicas para aumentar a qualidade de vida

Procure praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana, vale tudo: caminhada, corrida, ballet fitness, futebol, natação, o importante é se mexer!
Estudos demonstram efeitos muito satisfatórios na proteção do sistema cardiovascular, equilíbrio dos níveis de colesterol no sangue e até na melhora do humor. Bom treino! ;)