Alimentação

Vitamina E e sua importância para saúde

A vitamina E, chamada tecnicamente de tocoferol, é uma das vitaminas lipossolúveis (que dependem de gordura para absorção) necessárias para…


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Será que beber líquido durante a refeição engorda?

O consumo de líquidos, especialmente a água, é fundamental para a hidratação do nosso corpo e saúde do organismo, além…


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Mindless eating: como a alimentação inconsciente influencia na sua saúde?

Por nutricionista Andréa Vargas G Soares Responda rápido: hoje você comeu para matar sua fome, comeu influenciado pelos seus amigos…


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Cisteína: benefícios para saúde e alimentos fontes

A cisteína, presentes nos alimentos, também está entre os nutrientes mais utilizados na composição de suplementos alimentares. É um aminoácido…


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Tudo sobre aroeira: propriedades e benefícios para a saúde

A aroeira é uma planta nativa de regiões Andinas e do Brasil, principalmente das regiões frias como Rio Grande do…


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Saiba tudo sobre o matchá

O consumo de chá conquistou povos de diferentes partes do mundo, principalmente os japoneses, conhecidos por realizar o "chanoyu", uma…


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Mindfulness: benefício para corpo e mente saudável

Por nutricionista Andréa Vargas G Soares Para maioria das pessoas, quando escuta a palavra Mindfulness, o que vem a mente…


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MINDFUL EATING: A MEDITAÇÃO ALIADA AO EMAGRECIMENTO E A BOA ALIMENTAÇÃO

Sabia que a meditação pode ajudar a manter uma boa alimentação diária e ainda emagrecer? Acredite, isso é possível com…


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Manteiga ghee – uma opção mais saudável?

A receita de manteiga ghee é tradicionalmente indiana feita a partir do leite de vaca ou de búfala. Ela é…


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COMO ESCOLHER O MELHOR LEITE PARA RECÉM-NASCIDO

  Existem muitas dúvidas em relação sobre qual a indicação do melhor leite para recém-nascido. Isso porque propagandas e comerciais…


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