Conheça os benefícios do gengibre

3 meses atrás  Por  Equipe Natue     Sem Comentários

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Artigo de especialista – Bruna F. Quaglio*

O gengibre contém dois grupos de compostos: voláteis e não voláteis (que dá a sensação picante, como o zingerone).

Gengibre pode ajudar na redução de peso

Sim, o gengibre pode auxiliar na redução de peso, por isso é considerado um termogênico, já que tem a capacidade de estimular o metabolismo humano a utilizar gordura. Além disso, aumenta o gasto energético corporal por conta de sua picância, que aumenta a temperatura corporal e faz o organismo trabalhar para normalizá-la.

Gengibre e seu efeito bactericida

O gengibre possui efeito antibacteriano (antimicrobiano), que inibe o crescimento de alguns tipos de bactérias.

Gengibre para enjoo

Alguns estudos demostraram a sua eficácia na melhora do enjoo, especialmente em casos de gravidez e quimioterapia.

Gengibre e câncer

Segundo alguns estudos, o gengibre tem propriedades anticancerígenas e também ajuda a diminuir a incidência dessas doenças.

+ APOSTE NA ÁGUA DE GENGIBRE PARA EMAGRECER

Referências:

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*Bruna F. Quaglio é formada em Nutrição pela Unicamp, especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela USP e atualmente cursa Master em Marketing na ESPM. Instagram:[email protected]

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Gengibre emagrece e combate enjoo
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O gengibre é um alimento termogênico que oferece inúmeros benefícios à saúde. Veja como o gengibre pode ajudar a reduzir peso e até a combater enjoos!