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Suplementos e Vitaminas
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Suplementos e vitaminas ajudam a levar uma vida com mais saúde

Saúde é importante para todos nós. Sem saúde não conseguimos expor a nossa beleza natural, aprimorar o nosso desempenho nas práticas esportivas e nem mesmo raciocinar direito, já que o estado da nossa saúde mental também é extremamente importante para uma vida com qualidade.

Na busca por mais saúde, uma alimentação saudável e balanceada é imprescindível. Comer muitas frutas, legumes e vegetais é importante para manter o bom fornecimento de vitaminas, minerais e demais nutrientes essenciais ao funcionamento do nosso organismo.

Além disso, é de suma importância nos exercitar sempre. O sedentarismo é inimigo da saúde e aliado da obesidade e de outras doenças. Quando exercitamos o corpo regularmente, o risco de desenvolvimento de doenças ou incapacidades funcionais diminui e assim temos uma vida mais longa, mais saudável e com muito mais bem-estar.

Para a prática de atividade física, mais uma vez a alimentação saudável se faz necessária, pois o que comemos interfere no nosso desempenho esportivo. Claro que não podemos deixar de mencionar que o consumo de água é essencial, pois quando nosso corpo está devidamente hidratado, ele funciona melhor e de maneira mais saudável, evitando assim problemas de desidratação ou problemas renais.

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