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Betacaroteno
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Betacaroteno

O betacaroteno é considerado um carotenoide (assim como a luteína), precursor da vitamina A, que por sua vez é um nutriente essencial no processo de visão, manutenção epitelial, reprodução e secreção das mucosas.

Em outras palavras, o betacaroteno é capaz de se transformar em vitamina A após sofrer algumas reações químicas no nosso organismo e pode ser encontrado principalmente em vegetais e frutas de coloração amarela e verde, como cenoura, damasco, espinafre, brócolis, batata-doce, pêssego e pimenta. Além disso, o betacaroteno possui propriedades extremamente benéficas ao organismo. Confira!

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