Vitamina A - 2 produtos

Muito associada à saúde dos olhos, a vitamina A também é importante para a prevenção de infeções respiratórias, desenvolvimento dos ossos, manutenção da pele e do cabelo. É encontrada em alimentos como cenoura, tomate, espinafre, gema do ovo, óleo de fígado de bacalhau e manteiga. Sua suplementação é indicada quando a alimentação não consegue suprir as suas necessidades diárias recomendadas, como forma de evitar sintomas da sua deficiência: alterações oculares, maior risco para infecções respiratórias, anemia, entre outros.

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Vitamina A
Informações

Vitamina A: a vitamina da visão

vitamina A é conhecida principalmente pelos seus benefícios na saúde visual, além disso, a vitamina A está envolvida em diversas reações no organismo, sendo fundamental o seu consumo através da alimentação. Mas, afinal, quais alimentos ricos em vitamina A? Conheça aqui todos os alimentos, os benefícios da vitamina A, suplementos de vitamina A, para que serve e muito mais.

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