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Snacks salgados
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Snacks salgados

Uma das grandes dificuldades do mundo moderno é seguir uma alimentação saudável e equilibrada. A maioria das pessoas saem de casa logo pela manhã e só retorna no final do dia, e em muitos casos, retornam para casa no final da noite, apenas para dormir. E aí, a palavra chave para o sucesso é a organização.

Sempre ouvimos falar que devemos nos alimentar de 3 em 3 horas, mas com essa rotina, fica “quase que impossível” seguir este conselho. Bem, é aí que entra a organização. Organizar a sua alimentação é essencial para a saúde. A chance de ingerirmos mais que o necessário, é muito maior quando sentamos para comer quando já estamos com fome. Sem contar que comemos com os olhos, e desta forma, as escolhas muitas vezes alimentam a nossa fome e não o nosso corpo.

Os lanchinhos saudáveis são nossos aliados. Hoje dispomos de uma série de snacks salgados para nos ajudar nos intervalos entre as refeições. Eles são práticos, fáceis de carregar, e muitas vezes possuem a porção ideal para o momento.

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