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Dieta Ideal

Dieta Ideal

A dieta ideal é aquela que fornece as quantidades certas de macro e micronutrientes, ou seja, oferece de maneira balanceada, os carboidratos, proteínas, gorduras, além das vitaminas e minerais.

Com a quantidade necessária de nutrientes, é possível manter o equilíbrio do organismo, evitando o ganho de peso excessivo.

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