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Equilíbrio Corpo e Mente

Muitas vezes associamos o equilíbrio corpo e mente com culturas milenares, yoga, promoção de saúde, meditação e algo mais zen. Há uma infinidade de exercícios de relaxamento, técnicas de relaxamento, como relaxar a mente e muito mais. Mas a pergunta que não quer calar é: como relaxar a mente em tempos tão atribulados?

Cada vez mais estudos mostram que quando o ser humano está em equilíbrio com o físico, o espírito e a mente possui muito mais sucesso em todos os campos da vida.

Isso ocorre pelo fato de que o ser humano já nasce com o desejo de tornar-se pleno e passa a vida inteira em busca da plenitude, que é o equilíbrio corpo e mente. Mas toda crise teve início no corte do cordão umbilical, quando saímos de um ambiente conhecido e quente (que é o ventre da mãe) e fomos convidados de forma brusca a conhecer o que tem aqui fora.

À medida que o indivíduo cresce e faz experiências, frustradas ou não, ele desconfia que sozinho é muito difícil conquistar equilíbrio corpo e mente, paz e plenitude. A partir daí ele parte em busca de preenchimento, afinal, é duro lidar com vazios e crises existenciais, não é mesmo? Ainda mais quando esse conceito não é compreendido.

Na tentativa de preencher o famoso “vazio”, o leque de opções que prometem equilibrar corpo e mente é grande, dentre eles estão: atividade física, produtos para o corpo, cursos, viagens, alimentação saudável, plásticas reparadoras, esportes mais radicais, religiões e muito mais.

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