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Yoga

Yoga

Você é adepto da yoga? De origem asiática, essa prática surgiu na Índia há muitos anos. Os exercícios yoga consistem em métodos que envolvem as funções psíquicas, afetivas, psicomotoras e cognitivas, além de melhorar o funcionamento do organismo como um todo e o estado de concentração e atenção.

como respiração, posturas, meditação e relaxamento.

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