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Bebidas esportivas

Bebidas esportivas

Um aspecto fundamental durante a prática de atividade física, e que muitas vezes não tem a devida atenção, é a hidratação! Manter-se bem hidratado antes, durante e depois dos treinos é extremamente importante para garantir a melhora da performance esportiva e, consequentemente, melhores resultados! E é ai que entram as bebidas esportivas! Mas, afinal, o que é bebida esportiva?

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