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Suplementação alimentar para corredores profissionais e praticantes de corrida de rua e atletitsmo

Suplementação para corrida

A corrida é uma modalidade esportiva que vem crescendo cada vez mais e contribui para a promoção da nossa saúde, assim como todo tipo de esporte. As corridas apresentam diversos benefícios ao organismo, auxiliam o processo de emagrecimento – uma vez que queimam muitas calorias –, ajudam o sistema cardiorrespiratório e o fortalecimento de pernas e glúteos. Entretanto, como exigem bastante esforço do nosso corpo, aumentam o gasto energético e exigem mais quantidades de nutrientes e calorias. Nesta seção, separamos suplementos específicos para os corredores. Confira e saiba tudo sobre eles!

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