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Omega 3 - Para Que Serve
Informações

Para que serve o ômega 3?

O ômega 3 é uma gordura insaturada que oferece muitos benefícios para a saúde. Ele deve ser adquirido pela alimentação ou suplementação, já que o nosso corpo não o produz. Da família do ômega 3 fazem parte o ácido graxo ecosapentaenóico (EPA) e o ácido graxo docosahexanoico (DHA), sendo o primeiro importante para a saúde cardiovascular e o segundo para as funções cerebrais, como memória e concentração. A seguir, saiba mais pra que serve ômega 3.

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