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Santa Dieta

Blog Santa Dieta

 Você já ouviu falar da Blogueira Santa Dieta? Não? Então vamos te apresentá-la! Vanessa Musskopf é jornalista, colunista da Revista Dieta Já e dona de um dos blogs mais famosos e acessados do universo fit – o Santa Dieta.

Blogueira Santa Dieta

Vanessa Musskopf é gaúcha. E como toda mulher – e para piorar a situação, jornalista! – é uma curiosa nata sobre dicas de alimentação e, claro, vive de dieta! Quer dizer, segundo a Blogueira Santa Dieta, vivia! Hoje é adepta à reeducação alimentar e não demonstra nenhum arrependimento por isso. Pelo contrário, as receitas blog santa dieta são incríveis e dão água na boca.  

Tanto no blog quanto em suas redes sociais, a Blogueira Santa Dieta narra como conseguiu emagrecer 15 kg no dia em que decidiu parar fazer dieta e passou a escutar o próprio corpo e, consequentemente, aprendeu a se alimentar corretamente.

Assim, o espaço da Blogueira Santa Dieta nasceu da sua vontade de dividir essa mudança e da descoberta de que dieta alguma funciona. Além de ser chata, cansativa e restritiva. Segundo Vanessa, o que resolve mesmo é compreender o funcionamento do nosso organismo e o que faz ou não bem pra ele, observando os impactos que as coisas que comemos causam em nossa saúde. Por exemplo, você sabia que comer alimentos ricos em fibras, como biomassa de banana verde, banana, chia etc. ajudam o nosso intestino funcionar melhor e, consequentemente, nos ajudam a perder peso? Contudo, se você comer um monte de fibras, mas não beber água, não vai adiantar de nada. Pelo contrário, você vai travar tudo! Então, são informações como essa que a Blogueira Santa Dieta compartilha em seu blog e em suas redes sociais, ajudando as pessoas a terem uma vida mais saudável e, consequentemente, uma melhor autoestima.

Mas, como toda mulher, Vanessa também gosta de falar sobre beleza, exercícios, moda, decoração e muito mais. Tudo que deixe nossa vida mais saudável e colorida está em pauta para a Blogueira Santa Dieta!

 

Exercícios Santa Dieta

Receitas maravilhosas e dicas nutricionais fazem muito sucesso em suas redes. Mas não é só o Cardápio blogueira Santa Dieta que brilha aos olhos de quem acompanha Vanessa. Exercícios Santa Dieta também chamam muito a atenção.  Atualmente, a blogueira está encantada com o Kangoo Jump - botas que lembram as dos patins, mas que, no lugar das rodinhas, têm  arcos de molas com um sistema de amortecimento e que fazem com que queimemos até 500 calorias em 45 minutos de aula, além de turbinarem as nossas pernas. O pilates e circuito funcional também marcam presença no treino blog santa dieta.

 

Alimentos Santa Dieta

Alimentação Blog Santa Dieta, como disse, não tem nada de chata ou que renda uma cara feia. Pelo contrário. O cardápio da blogueira Santa Dieta dá (e muito!) água na boca! Entre os alimentos que marcam presença em seus pratos estão: gojiberry, chia, quinoa, muitas frutas, alimentos sem glúten, sem lactose, café orgânico, ovos, biomassa de banana verde etc. Aliás, por falar em biomassa de banana verde, ela fez uma torta de limão com essa biomassa que é de deixar qualquer um morrendo de vontade de correr pra cozinha pra preparar uma! Entre as dicas blog santa dieta estão receitas de suco verde, pratos doces e salgados, pré-treinos e muito mais!

Suplementos Santa Dieta

Suplementos até são usados por Vanessa, mas sua prioridade mesmo é ter uma alimentação correta e saudável. A Blogueira preza muito mais por um cardápio equilibrado e criativo que fazer uso de suplementação. Contudo, se você quiser conferir alguns suplementos para dar uma ajuda na sua performance esportiva, para ganhar músculo ou mesmo suplementos para emagrecer, você pode encontrar esses e muitos outros aqui no site da Natue.