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Relaxamento Corporal
Informações Relaxamento corporal
H1

O cansaço corporal e o estresse normalmente afetam a saúde da maioria das pessoas, principalmente por conta da correria do dia a dia. Acabamos ficando tão cansados que perdemos a vontade de fazer exercícios físicos e descontamos na alimentação, o que afeta a saúde da pele, dos cabelos, das unhas, enfim, do nosso organismo como um todo. Por isso, a melhor maneira de liberar o estresse é fazendo um relaxamento corporal (e mental, se possível!).