BCAA em pó

BCAA são aminoácidos essenciais provenientes da alimentação, já que não são produzidos pelo nosso corpo. O termo BCAA é a abreviação em inglês de “aminoácidos de cadeia ramificada” são constituídos de 3 aminoácidos: valina, isoleucina e leucina.  São eles que dão origem às proteínas, por isso são muito importantes para aqueles que buscam um crescimento muscular através da atividade física.

O BCAA ajuda na recuperação de lesões musculares formadas durante o treino de musculação, além de estimular a produção de massa muscular. O uso de BCAA também pode retardar a fadiga, melhorando o desempenho nos treinos intensos.

O BCAA pode ser consumido por qualquer pessoa, sendo mais indicado para aqueles que buscam um ganho de massa muscular e melhora no seu desempenho esportivo.

O momento mais indicado para consumir o suplemento de BCAA é no período pré ou pós-treino, para melhorar a performance e estimular a recuperação pós-treino.

A suplementação em pó do BCAA é tão eficaz quando o consumo das cápsulas. O pó pode ser misturado com água ou diversas outras bebidas, como sucos de frutas. 

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