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Creatina

A creatina é um suplemento que muitos esportistas utilizam para dar energia necessária em suas atividades físicas. Porém, a creatina ainda gera muitas dúvidas a respeito de sua utilização. Confira o que é creatina, como tomar creatina, para que serve creatina, benefícios, se faz mal e muito mais.

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