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Estresse, Relaxamento e Sono
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Estresse

Atualmente, por causa da correria do dia a dia, é muito comum estarmos estressados o tempo todo. Resultado: nossa saúde sofre cada vez mais com isso. O estresse nos deixa tão cansados que perdemos a vontade de realizar atividades físicas e acabamos descontando na alimentação. Aí, quem sofre é a nossa pele, cabelos, unhas, enfim, nosso organismo como um todo. Quer saber mais sobre o estresse, o que fazer para relaxar, combater ansiedade e dormir melhor? Confira!

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