Gordura Insaturada - 96 produtos

A gordura insaturada é um tipo de gordura boa que pode ser encontrada nas formas poli-insaturada e monoinsaturada. Esse tipo de gordura está presente em grande quantidade nos alimentos como oleaginosas, sementes, peixes de água fria e óleos vegetais. Os principais benefícios relacionados ao consumo de gordura insaturada são seu potencial protetor do sistema cardiovascular e a modulação do sistema imune.

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Gordura Insaturada
Informações

Gordura insaturada

Muitas vezes, a gordura é vista como vilã, no entanto, ela é muito importante para a saúde e não deve ficar de fora da dieta, principalmente as gorduras insaturadas. Saiba mais sobre ela, a diferença entre gordura monoinsaturada e gordura poli-insaturada, onde encontrar gordura insaturada, alimentos, e a sua importância para o nosso organismo.

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