Levittá Sementes Gergelim e Chia, da Banana Brasil – maneira rápida de se nutrir!

Levittá Sementes Gergelim e Chia, da Banana Brasil , é uma barra de cereal à base de gergelim e chia. Um alimento prático, com muitos benefícios, delicioso e pouquíssimas calorias (apenas 50 calorias). É ideal para ser consumida a qualquer hora do dia, sendo uma excelente opção para incluir nutrientes essenciais na alimentação diária. 

O gergelim é composto por:

• Gorduras poli-insaturadas como o ômega 3 e ômega 6, ácidos graxos essenciais para o funcionamento do organismo.
• Vitamina E: previne doenças cardiovasculares;
• Vitamina B1: essencial para o metabolismo dos carboidratos e a produção de energia e para a saúde do sistema nervoso.
• Vitamina B2: que atua na produção do sangue, na saúde das células nervosas;
• Vitamina B3: essencial para processos metabólicos como a respiração celular e a produção de energia. 
• Minerais: cálcio, ferro, magnésio e fósforo.
• Proteínas, possuindo um bom perfil de aminoácidos essenciais.

Já a chia é também uma excelente fonte de gorduras poli-insaturadas da família ômega 3, vitaminas (vitamina A e vitaminas do complexo B) e minerais (cálcio, ferro, magnésio e potássio). No entanto, destaca-se pelo seu alto teor de fibras solúveis, que garantem maior saciedade (regulação do apetite), além de diminuir a absorção de gorduras, colesterol e glicose (açúcar).