Ferro - 5 produtos

O ferro é um mineral essencial para a saúde, já que atua no transporte de oxigênio para todas as células do organismo e fortalece o sistema imunológico. Sua deficiência causa anemia, cansaço, dores de cabeça e diminui a concentração. O ferro pode ser encontrado em alimentos como a carne, os feijões, os cereais e as frutas secas ou em suplementos, indicados quando a alimentação não consegue suprir as necessidades diárias recomendadas.

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Ferro
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O ferro é muito importante para o bom funcionamento do organismo, inclusive a deficiência de ferro pode trazer graves consequências à saúde. Conheça mais sobre esse micronutriente: quais alimentos ricos em ferro, onde encontrar sulfato ferroso, preço e muito mais! Confira.

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