Alimentação
Oleaginosas: Benefícios para a saúde

Cada vez mais presentes na alimentação do brasileiro, as oleaginosas ainda são desconhecidas por alguns devido a diversos fatores, seja…


Saiba mais
Comparativo Ômega-3 da Vitafor

Separamos os suplementos de ômega-3 mais vendidos na Natue e fizemos um comparativo para te ajudar na escolha. Produtos com…


Saiba mais
Receitas
Receita de Bolinha Energética e Proteica

A Bolinha Energética Proteica é uma opção saudável de docinho fácil e rápido de preparar para adoçar o seu dia de…


Saiba mais
Saúde
Ronco x Alimentação: Entenda qual a relação

Muitas vezes considerado como algo normal, o ronco não está isento de ser um quadro patológico, o que compromete negativamente…


Saiba mais
Alimentação
Graviola: Benefícios e Propriedades

O que é a Graviola? A Graviola (Annona muricata L.), também conhecida como: jaca do Pará, araticum manso, jaca de pobre e…


Saiba mais
Receitas
Receita de tilápia com crosta de chia e linhaça

Essa receita de tilápia com crosta de chia e linhaça é uma deliciosa opção de prato principal para servir em…


Saiba mais
Alimentação
Alimentos embutidos: quais os riscos do seu consumo?

Diversas vezes ouvimos falar sobre os riscos que o consumo de alimentos embutidos pode trazer a nossa saúde. Mas você…


Saiba mais
Saúde
Função do Pâncreas: Por que ele é importante para a saúde?

O pâncreas é um órgão de aproximadamente 15cm, que está localizado atrás do estômago e possui duas funções principais, atuando…


Saiba mais
Receitas
13 Receitas de bebidas quentes

O frio ainda não foi embora e para se esquentar, as bebidas quentes são sempre uma ótima opção, desde o…


Saiba mais
Saúde
Síndrome Metabólica: fatores de risco, prevenção e tratamento

A sociedade atual vem passando por inúmeras mudanças, entre as quais está o padrão de consumo alimentar. Em meio a…


Saiba mais
Receitas
Receita de Brownie de Matchá

Essa receita de brownie de matchá é fácil e deliciosa, o com o verde vibrante sabor intenso, que mescla o…


Saiba mais
Alimentação
Como substituir o ovo em receitas

Receitas que contém ovo como um dos ingredientes são muito frequentes, e não é à toa. Uma das principais funções…


Saiba mais

Natuelife - seu portal de alimentação saudável e atividade física

Aqui, no NatueLife, você confere dicas incríveis e encontra as informações mais recentes sobre nutrição, notícias fitness, dicas para uma dieta saudável, dicas de dieta, tudo sobre atividade física e muito mais!

Dicas de alimentação saudável para uma vida mais equilibrada!

Quer saber as melhores dicas de alimentação equilibrada? Fique ligado aqui! Confira dicas de como variar ao máximo o consumo de bons alimentos no seu cardápio, fugindo da monotonia alimentar! Saiba como incluir alimentos como óleo de coco, chia, linhaça, biomassa de banana verde, cacau em pó sem açúcar, frutas, couve-flor, cheiro-verde, brócolis, repolho, aveia, goji berry, flocos de quinoa ou flocos de amaranto. Aprenda a fazer substituições inteligentes e nutritivas!

Tudo sobre atividades físicas para aumentar a qualidade de vida

Procure praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana, vale tudo: caminhada, corrida, ballet fitness, futebol, natação, o importante é se mexer!
Estudos demonstram efeitos muito satisfatórios na proteção do sistema cardiovascular, equilíbrio dos níveis de colesterol no sangue e até na melhora do humor. Bom treino! ;)