Alimentação
Slow Food: veja como se alimentar com mais prazer

Atualmente o ritmo de vida tornou-se muito acelerado, onde muitas vezes a rapidez é mais importante e mais valorizada do…


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Alimentação
Cacau: ação e benefícios para saúde

Artigo enviado pela Nutrawell O cacau é considerado um superalimento, pois possui propriedades que vão além da nutrição tradicional, fornecendo…


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RECEITA DE COOKIES DE COCO COM PEDAÇOS DE CHOCOLATE

Receita enviada por Nutrawell Cookies saudáveis e nutritivos, ricos em fibras e sem ingredientes de origem animal, feitos com ChocoWell…


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Alimentação
Manteiga de Coco: benefícios e formas de uso

O coco é considerado um alimento muito saudável, rico em nutrientes, tem propriedades antioxidantes e fortalece o sistema imunológico. Além…


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Alimentação
Plant Based Diet: novo conceito de alimentação

A Plant Based Diet é uma dieta baseada em vegetais e alimentos na sua forma mais natural, completa, não refinada,…


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Receita de torta de shimeji e batata doce

Receita elaborada pela Vitafor Essa receita de torta de shimeji e batata doce é uma ótima fonte de proteínas vegetais e…


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RECEITA DE MOUSSE DE TOMATE FUNCIONAL

Receita elaborada pela Vitafor Uma opção saudável para quem busca mais variedade nas refeições é esta receita de mousse de…


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Beleza e bem-estar
Qual é o seu tipo de pele?

Artigo enviado pela Souvie Saber o seu tipo de pele ajuda a obter um resultado mais eficaz nos cuidados básicos,…


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Receitas
Receita de Suco de Beterraba com Laranja

O suco de beterraba com laranja é uma ótima para opção para quem gosta de se refrescar com uma opção…


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Beleza e bem-estar
Low-Poo e No-Poo/Co-wash: veja diferença entre as técnicas de lavagem dos cabelos

Enviado por Souvie A maioria dos shampoos convencionais que encontramos no mercado possuem substâncias que agem como detergentes químicos que…


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Receitas
Confira diversas receitas fáceis

Com o dia-a-dia corrido, é comum ter cada vez menos tempo para se dedicar ao preparo das refeições. Por isso,…


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Beleza e bem-estar
Como evitar estrias na gravidez

A pele tem características elásticas, que permitem que ela se estique na medida em que se engorda ou cresce, porém,…


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Natuelife - seu portal de alimentação saudável e atividade física

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Dicas de alimentação saudável para uma vida mais equilibrada!

Quer saber as melhores dicas de alimentação equilibrada? Fique ligado aqui! Confira dicas de como variar ao máximo o consumo de bons alimentos no seu cardápio, fugindo da monotonia alimentar! Saiba como incluir alimentos como óleo de coco, chia, linhaça, biomassa de banana verde, cacau em pó sem açúcar, frutas, couve-flor, cheiro-verde, brócolis, repolho, aveia, goji berry, flocos de quinoa ou flocos de amaranto. Aprenda a fazer substituições inteligentes e nutritivas!

Tudo sobre atividades físicas para aumentar a qualidade de vida

Procure praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana, vale tudo: caminhada, corrida, ballet fitness, futebol, natação, o importante é se mexer!
Estudos demonstram efeitos muito satisfatórios na proteção do sistema cardiovascular, equilíbrio dos níveis de colesterol no sangue e até na melhora do humor. Bom treino! ;)