Beleza e bem-estar
Qual é o seu tipo de pele?

Artigo enviado pela Souvie Saber o seu tipo de pele ajuda a obter um resultado mais eficaz nos cuidados básicos,…


Saiba mais
Receitas
Receita de Suco de Beterraba com Laranja

O suco de beterraba com laranja é uma ótima para opção para quem gosta de se refrescar com uma opção…


Saiba mais
Beleza e bem-estar
Low-Poo e No-Poo/Co-wash: veja diferença entre as técnicas de lavagem dos cabelos

Enviado por Souvie A maioria dos shampoos convencionais que encontramos no mercado possuem substâncias que agem como detergentes químicos que…


Saiba mais
Receitas
Confira diversas receitas fáceis

Com o dia-a-dia corrido, é comum ter cada vez menos tempo para se dedicar ao preparo das refeições. Por isso,…


Saiba mais
Beleza e bem-estar
Como evitar estrias na gravidez

A pele tem características elásticas, que permitem que ela se estique na medida em que se engorda ou cresce, porém,…


Saiba mais
Receitas
Receita de leite de castanha de caju

As bebidas à base de extrato de castanha, também conhecidas como leite vegetal, são ótimas opções para substituir o leite…


Saiba mais
Receitas
Receita de hambúrguer de salmão

Essa é uma receita fácil, saudável e diferenciada de hambúrguer, pois é feita com salmão no lugar da carne vermelha,…


Saiba mais
Alimentação
Cardápio Detox: veja opções para um dia de dieta

A dieta detox visa promover a eliminação de toxinas do organismo através de uma alimentação saudável e natural, ajudando a…


Saiba mais
Receitas
Receita de bolo de cenoura integral

Essa versão de receita de cenoura é rica em fibras, uma vez que é elaborada à base de farinha de…


Saiba mais
Saúde
Como manter a pele hidratada e com saúde durante a gestação?

Artigo escrito por Souvie A gravidez proporciona benefícios à beleza, deixando a pele mais luminosa e os cabelos fortes e…


Saiba mais
Receitas
Receitas de marmitas saudáveis

O planejamento é muito importante para quem quer seguir um estilo de vida saudável, e comer fora de casa aumenta…


Saiba mais
Beleza e bem-estar
Água termal: como usar e seus benefícios para pele

A água termal virou a necessidade do momento para os fãs de produto de beleza, e não é para menos!…


Saiba mais

Natuelife - seu portal de alimentação saudável e atividade física

Aqui, no NatueLife, você confere dicas incríveis e encontra as informações mais recentes sobre nutrição, notícias fitness, dicas para uma dieta saudável, dicas de dieta, tudo sobre atividade física e muito mais!

Dicas de alimentação saudável para uma vida mais equilibrada!

Quer saber as melhores dicas de alimentação equilibrada? Fique ligado aqui! Confira dicas de como variar ao máximo o consumo de bons alimentos no seu cardápio, fugindo da monotonia alimentar! Saiba como incluir alimentos como óleo de coco, chia, linhaça, biomassa de banana verde, cacau em pó sem açúcar, frutas, couve-flor, cheiro-verde, brócolis, repolho, aveia, goji berry, flocos de quinoa ou flocos de amaranto. Aprenda a fazer substituições inteligentes e nutritivas!

Tudo sobre atividades físicas para aumentar a qualidade de vida

Procure praticar no mínimo 150 minutos de atividade física por semana, vale tudo: caminhada, corrida, ballet fitness, futebol, natação, o importante é se mexer!
Estudos demonstram efeitos muito satisfatórios na proteção do sistema cardiovascular, equilíbrio dos níveis de colesterol no sangue e até na melhora do humor. Bom treino! ;)