6 pensamentos que provam que você não nasceu para malhar

3 anos atrás  Por  Equipe Natue     Sem Comentários

malhar

Por Marília Maciel

1. “Peraí que eu já tô levantando! Hoje eu treino de manhã. Juro.”

#SQN…

 

2. “OMG! Olha a barriga da Pugli! É hoje que me mato no abdominal!”

Mas logo passa. Afinal, você lembra que ela acorda às 5 e pouco da manhã, treina em várias academias e faz várias modalidades. E você só tem grana pra malhar na academia do bairro mesmo, curte a aula de jump e não suporta a ideia de acordar antes da 6. Aliás, 6 da manhã é alta madrugada, gente!

 

3. “ Fazer 3 séries de 20? Se eu fizer 3 de 10 ninguém nem vai perceber…”

E mesmo trapaceando, no final do treino você fica exausta. Até sua avó está mais resistente que você.

 

4. “Ufa, sobrevivi ao treino! Mereço uma recompensa! ”

Aí abre a geladeira, olha para a pizza e para a salada verde e pensa: “ vou de pizza, afinal, já queimei muitas calorias hoje! ”

5. “Mereço um descanso, peguei pesado ontem”

A dor é tanta, que até sair da cama está mais difícil que um WOD no CrossFit.

 

6. “Está chovendo” / “Tenho compromisso” / “Tô com dor de cabeça”

E a cada dia você inventa uma nova desculpa. Jura que vai malhar no dia seguinte…. E continua jurando.

 

Mas, é preciso lembrar que para ter uma vida saudável, é preciso se exercitar também. Por isso, se você não gosta de malhar, procure alguma atividade física que lhe dê prazer, como caminhar, natação, vôlei etc. Além, é claro, de ter uma alimentação equilibrada. Não precisa se privar do que gosta, mas é preciso aprender a inserir na sua dieta alimentos que lhe farão bem, como integrais, proteínas, frutas, etc.

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6 pensamentos que provam que você não nasceu para malhar
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Você tem preguiça de malhar? Vive arrumando desculpas? Talvez você simplesmente não nasceu para malhar. - NatueLife
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