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Leite vegetal: Confira os benefícios e principais opções

O leite vegetal, também chamado de bebida ou extrato vegetal, geralmente é feito a partir de grãos, oleaginosas ou cereais…


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Fome psicológica e Comer emocional: como parar de pensar em comida?

Existem 3 tipos de fome psicológica: a vontade, a social e a emocional. Mas como formiguinhas, faremos a explicação por…


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Flexitarianismo: Um novo estilo de vida

O Flexitarianismo é mais conhecido por indivíduos que não querem partir direto para um estilo de vida vegetariano ou vegano,…


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Konjac: devo incluir na minha alimentação?

O Konjac é uma planta cultivada no Japão que possui alta quantidade de glucomannan, uma fibra dietética solúvel em água,…


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Carotenoides: O que são e quais suas funções?

Você sabe o que são carotenoides? Os Carotenoides são pigmentos naturais não produzidos pelo corpo humano responsáveis pela coloração amarela,…


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Dieta Flexível: O que é e como fazer?

A Dieta Flexível vem da sigla IIFYM, que significa “If It Fits Your Macros”. Traduzindo para o português: “Se couber…


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Guia alimentar para a População Brasileira: Conheça a nova edição

A nova edição do Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde foi lançada no ano de 2014,…


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Glutamato Monossódico: o que é e como evitar?

O que é Glutamato Monossódico? O Glutamanto monossódico (MSG) é um aminoácido não essencial, está presente naturalmente no cérebro atuando…


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Receita Fácil de Cookie Low Carb

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FODMAP: A Dieta certa para o seu Intestino

O que é FODMAP? FODMAP representa uma sigla em inglês que traduzindo, são Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis fermentáveis. Esses…


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