Guias de Alimentação

6 alimentos que vão combater a ansiedade!

Hoje o assunto aqui do blog é a ansiedade! Com essa correria do dia a dia, é comum aquela sensação…


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Alimentos Industrializados: como fazer boas escolhas

Os alimentos industrializados são produzidos por indústrias de grande porte, envolvendo várias etapas, técnicas e adição de ingredientes durante a…


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Alimentação vegetariana na infância

A alimentação vegetariana está cada vez mais comum, no entanto, quando o assunto são as crianças vegetarianas, surgem muitas dúvidas:…


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Triptofano: o que é e para que serve este aminoácido

O triptofano, também conhecido como L triptofano, é um aminoácido essencial, não produzido pelo organismo e que deve ser obtido…


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Tipos de farinha sem glúten: conheça as melhores opções

Pessoas com doença celíaca ou que optaram por retirar o glúten da dieta conhecem bem as dificuldades de adaptar receitas…


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Saiba o que são macro e micronutrientes

Antes de tudo é muito importante entender o que são nutrientes. Os nutrientes são componentes presentes naturalmente nos alimentos, que…


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Alimentação pós-tatuagem e piercing: veja como não errar

Há séculos a arte de colorir e perfurar o corpo é conhecida e cultuada por diversas nacionalidades, mas as opiniões…


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Fuja da dieta da moda para emagrecer

Quem nunca aderiu ou conhece alguém que já aderiu aquelas dietas pra emagrecer rápido? Tem dieta inventada de tudo que…


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Veja o que comer antes e depois do Enem

A poucos dias do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), aumenta a ansiedade, a cobrança para se sair bem na…


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Como criar filhos bons de garfo

Sophie e Claire eram “muito enjoadas para comer”. Consumiam muito macarrão, cereais, torradas com manteiga e biscoitos, recusando-se a comer…


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