Vida em Equilíbrio

Aproveitamento integral dos alimentos

A sustentabilidade se refere a preservação dos recursos naturais oferecidos pelo meio em que vivemos, de modo que não comprometa…


Saiba mais
O que a cor da urina pode dizer sobre a hidratação do corpo

Já olhou para o seu xixi hoje? Saiba que é muito importante ficar atento a cor da urina para balancear…


Saiba mais
Óleo essencial de lavanda: conheça suas aplicações

Os óleos essências são produzidos nas plantas, especificamente em estruturas que se encontram nas folhas, raízes e flores. Esses óleos…


Saiba mais
Qual importância de escolher alimentos orgânicos?

Os alimentos orgânicos são cultivados livres de componentes químicos, como agrotóxicos, antibióticos e fertilizantes, não oferecendo resíduos desses compostos ao…


Saiba mais
Mindfulness: benefício para corpo e mente saudável

Por nutricionista Andréa Vargas G Soares Para maioria das pessoas, quando escuta a palavra Mindfulness, o que vem a mente…


Saiba mais
MINDFUL EATING: A MEDITAÇÃO ALIADA AO EMAGRECIMENTO E A BOA ALIMENTAÇÃO

Sabia que a meditação pode ajudar a manter uma boa alimentação diária e ainda emagrecer? Acredite, isso é possível com…


Saiba mais
Terapias alternativas: saúde para o corpo e mente

O cuidado com o corpo e a mente são fundamentais para se ter qualidade de vida. Uma das preocupações das…


Saiba mais
Alimentos integrais: benefícios e propriedades para saúde

A modernização e a quantidade de alimentos industrializados encontrados no mercado, fazem com que o consumo de alimentos naturais e…


Saiba mais
O que comer antes de dormir?

Durante o sono, o corpo descansa, principalmente o cérebro, órgão responsável por todas as ações desempenhadas pelo corpo ao longo…


Saiba mais
Dieta para desinchar: veja como acabar com a retenção de líquidos

A retenção hídrica ocorre devido ao extravasamento de líquidos para o tecido subcutâneo, ocasionando o inchaço ou edema, que acomete…


Saiba mais
1 2 3 12