Como emagrecer com café verde?

5 anos atrás  Por  Equipe Natue     5 Comentários

emagrecer com café verde

Para quem está na luta por uns quilinhos a menos, o café verde pode ser um ótimo aliado! Mas como é possível emagrecer com café verde? Olha só:

O extrato de café verde (Coffea arábica L.) é feito com o grão do café (o mesmo que estamos acostumados a consumir torrado), antes de amadurecer. Dessa forma, o extrato de café verde mantém seus nutrientes, sendo mais eficiente no emagrecimento. O café verde contém duas vezes mais cafeína do que o grão de café torrado, além de ser rico em ácido clorogênico.

Por ser uma fonte natural de cafeína, o café verde pode ajudar no emagrecimento, já que tem efeito termogênico. A cafeína disponibiliza maior quantidade de gordura para ser queimada e gera energia. Assim, o café verde acelera o metabolismo, acelerando, também, a queima de gorduras. O café verde ainda contém grande quantidade de ácido clorogênico, uma substância que dificulta a absorção de gorduras e estimula sua queima.

Além de ajudar na perda de peso, o café verde traz outros benefícios para a saúde, já que tem ação antioxidante, auxilia na prevenção do envelhecimento da pele e contribui com a saúde cardiovascular.

Como tomar café verde?

O café verde não possui gosto agradável, por isso pode ser tomado em cápsulas ou preparações instantâneas contendo café verde. Confira como consumir o café verde para emagrecer:

  • Cápsulas de café verde: práticas e eficientes, as cápsulas de café verde podem ser tomadas de manhã e à tarde, respeitando o limite de cápsulas recomendadas na embalagem.
  • Instantâneo de café verde: bater com água e gelo no liquidificador ou coqueteleira e consumir 2 vezes ao dia, de manhã e à tarde.

Lembrando que o café verde não deve ser tomado após as 18 horas (ou 5 horas antes do horário de dormir), pois pode atrapalhar o sono,devido à sua alta quantia de cafeína.

Agora que você já como emagrecer com café verde, que tal inclui-lo na dieta? 😉

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Quer perder peso? Então que tal emagrecer com café verde? O café verde é um termogênico natural que auxilia na perda de peso. Saiba mais.
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