Dietas

Dieta para corredores: confira dicas de alimentação

Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida aumentou consideravelmente, e com isso as dúvidas sobre a alimentação adequada…


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Comer a noite engorda?

Não há um horário limite para nos alimentarmos durante a noite, já que essa necessidade varia de acordo com os…


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Qual a importância da alimentação pré-treino?

Os resultados da atividade física são diretamente ligados à alimentação, que deve ser ajustada de acordo com a quantidade e…


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Radicais livres: entenda como eles podem prejudicar sua saúde

Os radicais livres são formados naturalmente todos os dias, através de diversos fatores metabólicos, como a respiração. Porém, existem fatores…


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Dieta Kosher: o que é e como fazer?

A dieta Kosher é a prática de preparar os alimentos de acordo com as leis dietéticas judaica extraídas do Torá…


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Adoçantes alimentares: quais os riscos no seu consumo?

Os adoçantes alimentares são compostos a partir de substâncias naturais ou sintéticas, chamadas edulcorantes, que apresentam um sabor doce bem acentuado…


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Como fazer dieta paleo

Conhecida também por dieta do paleolítico, dieta da idade da pedra, dieta do caçador e ainda por dieta do homem…


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O que comer antes de dormir?

Durante o sono, o corpo descansa, principalmente o cérebro, órgão responsável por todas as ações desempenhadas pelo corpo ao longo…


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Dieta de 800 Calorias funciona?

O que é dieta das 800 calorias A dieta de 800 calorias é indicada para quem deseja perder peso rápido,…


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Dieta do shake: como perder peso de forma saudável

  A dieta do shake ficou famosa como uma opção de dieta para perder peso rápido, onde a recomendação é…


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