Dietas

Crudivorismo: O que é e como fazer?

O que é Crudivorismo? O crudivorismo, mais conhecido como “alimentação viva” é um tipo de dieta vegetariana, conhecida desde 1984,…


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Crononutrição: a influência do tempo na alimentação

A Crononutrição é uma área que estuda os efeitos da alimentação associados ao relógio biológico do corpo, unindo os conceitos…


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O que é bulking e cutting? Veja como fazer e quais alimentos mais indicados

Os termos bulking ou off-season e cutting ou pre-contest são cada vez mais usados em academias, e não apenas no…


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Dieta Whole30: Saiba como fazer e o que comer

Com o objetivo de proporcionar uma série de benefícios para a saúde, a dieta Whole30 promete melhorar a composição corporal,…


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Saiba mais sobre a alimentação e a filosofia Ayurvédica

Ayurveda significa “ciência da vida”, e o principal conceito acredita que, tudo no universo, inclusive o nosso corpo, apresente os…


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Carvão ativado e ação detox: saiba mais

Carvão ativado, ou carvão vegetal ativado, é uma forma de carbono puro muito utilizado por sua propriedade de remover, de forma seletiva, diversos tipos…


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Dieta antioxidante: a dieta amiga da beleza e da juventude

  Você sabia que a dieta rica em alimentos que possuem a capacidade de combater os radicais livres é chamada…


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Dieta para corredores: confira dicas de alimentação

Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida aumentou consideravelmente, e com isso as dúvidas sobre a alimentação adequada…


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Comer a noite engorda?

Não há um horário limite para nos alimentarmos durante a noite, já que essa necessidade varia de acordo com os…


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Qual a importância da alimentação pré-treino?

Os resultados da atividade física são diretamente ligados à alimentação, que deve ser ajustada de acordo com a quantidade e…


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