Não está errado associar o glúten só à alimentos que levam farinha branca, já que a proteína está presente no…
Sabemos que a imagem corporal é um dos principais focos nos dias de hoje, para muitos, não importa o tipo…
A nova estação já chegou e com ela não só as folhas caem no quintal. O outono é estação que…
Você já viveu aquele ciclo das dietas? Começar uma dieta, ela não dá certo, você exagera na comida, você se…
Existem diversas dietas atualmente, das mais radicais às mais flexíveis, com filosofias e determinações bem diferenciadas. Uma das mais recentes…
A dieta mediterrânea é baseada nos costumes dos países banhados pelo mar mediterrâneo. O cardápio se caracteriza por grande quantidade…
O conceito de Vegano e Plant Based ainda são confundidos e associados a mesma dieta. Um vegano pode ter uma…
O Flexitarianismo é mais conhecido por indivíduos que não querem partir direto para um estilo de vida vegetariano ou vegano,…
A Dieta Flexível vem da sigla IIFYM, que significa “If It Fits Your Macros”. Traduzindo para o português: “Se couber…
O que é FODMAP? Representa uma sigla em inglês que traduzindo, são Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis fermentáveis. Esses componentes…
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Hoje em dia é comum abrir uma revista, jornal ou internet e encontrar diversas opções de dieta para perder peso rápido! Quem vive de regime, brigando com a balança, sabe como é difícil perder aqueles quilinhos a mais, porém, o que pouca gente sabe é que optar por “dietas milagrosas” não resolve o problema! Isso porque elas podem até favorecer o emagrecimento no primeiro momento, mas os resultados são passageiros e ainda podem prejudicar a saúde! Desta forma, para emagrecer com saúde, nada melhor e mais eficaz do que seguir uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis!
Existem diversos tipos de dietas com um objetivo em comum: perder peso. Conheça as principais:
Apesar da variedade de dieta para perder barriga ou dieta para emagrecer rápido, a melhor dieta para perder peso é aquela que respeita a sua individualidade. Consulte um nutricionista e siga uma dieta balanceada e saudável.
Natue