Dietas

Dieta Whole30: Saiba como fazer e o que comer

Com o objetivo de proporcionar uma série de benefícios para a saúde, a dieta Whole30 promete melhorar a composição corporal,…


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Saiba mais sobre a alimentação e a filosofia Ayurvédica

Ayurveda significa “ciência da vida”, e o principal conceito acredita que, tudo no universo, inclusive o nosso corpo, apresente os…


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Carvão ativado e ação detox: saiba mais

Carvão ativado, ou carvão vegetal ativado, é uma forma de carbono puro muito utilizado por sua propriedade de remover, de forma seletiva, diversos tipos…


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Dieta antioxidante: a dieta amiga da beleza e da juventude

  Você sabia que a dieta rica em alimentos que possuem a capacidade de combater os radicais livres é chamada…


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Dieta para corredores: confira dicas de alimentação

Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida aumentou consideravelmente, e com isso as dúvidas sobre a alimentação adequada…


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Comer a noite engorda?

Não há um horário limite para nos alimentarmos durante a noite, já que essa necessidade varia de acordo com os…


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Qual a importância da alimentação pré-treino?

Os resultados da atividade física são diretamente ligados à alimentação, que deve ser ajustada de acordo com a quantidade e…


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Radicais livres: entenda como eles podem prejudicar sua saúde

Os radicais livres são formados naturalmente todos os dias, através de diversos fatores metabólicos, como a respiração. Porém, existem fatores…


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Dieta Kosher: o que é e como fazer?

A dieta Kosher é a prática de preparar os alimentos de acordo com as leis dietéticas judaica extraídas do Torá…


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Adoçantes alimentares: quais os riscos no seu consumo?

Os adoçantes alimentares são compostos a partir de substâncias naturais ou sintéticas, chamadas edulcorantes, que apresentam um sabor doce bem acentuado…


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