Dietas

Alimentos que podem conter glúten e você não sabia

Não está errado associar o glúten só à alimentos que levam farinha branca, já que a proteína está presente no…


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Saúde e perda de peso trabalham junto!

Sabemos que a imagem corporal é um dos principais focos nos dias de hoje, para muitos, não importa o tipo…


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Descubra como não engordar no Outono e aproveitar a estação

A nova estação já chegou e com ela não só as folhas caem no quintal. O outono é estação que…


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Alimentação Intuitiva: a chave para emagrecer sem dietas

Você já viveu aquele ciclo das dietas? Começar uma dieta, ela não dá certo, você exagera na comida, você se…


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Dieta Pegan: Conheça a nova combinação de Paleo e Vegan

Existem diversas dietas atualmente, das mais radicais às mais flexíveis, com filosofias e determinações bem diferenciadas. Uma das mais recentes…


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Dieta mediterrânea como prevenção do Alzheimer

A dieta mediterrânea é baseada nos costumes dos países banhados pelo mar mediterrâneo. O cardápio se caracteriza por grande quantidade…


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Vegano e Plant Based: Qual a diferença entre as dietas?

O conceito de Vegano e Plant Based ainda são confundidos e associados a mesma dieta. Um vegano pode ter uma…


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Flexitarianismo: Um novo estilo de vida

O Flexitarianismo é mais conhecido por indivíduos que não querem partir direto para um estilo de vida vegetariano ou vegano,…


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Dieta Flexível: O que é e como fazer?

A Dieta Flexível vem da sigla IIFYM, que significa “If It Fits Your Macros”. Traduzindo para o português: “Se couber…


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FODMAP: A Dieta certa para o seu Intestino

O que é FODMAP? Representa uma sigla em inglês que traduzindo, são Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis fermentáveis. Esses componentes…


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