A Crononutrição é uma área que estuda os efeitos da alimentação associados ao relógio biológico do corpo, unindo os conceitos…
Os termos bulking ou off-season e cutting ou pre-contest são cada vez mais usados em academias, e não apenas no…
Com o objetivo de proporcionar uma série de benefícios para a saúde, a dieta Whole30 promete melhorar a composição corporal,…
Ayurveda significa “ciência da vida”, e o principal conceito acredita que, tudo no universo, inclusive o nosso corpo, apresente os…
Carvão ativado, ou carvão vegetal ativado, é uma forma de carbono puro muito utilizado por sua propriedade de remover, de forma seletiva, diversos tipos…
Você sabia que a dieta rica em alimentos que possuem a capacidade de combater os radicais livres é chamada…
Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida aumentou consideravelmente, e com isso as dúvidas sobre a alimentação adequada…
Não há um horário limite para nos alimentarmos durante a noite, já que essa necessidade varia de acordo com os…
Os resultados da atividade física são diretamente ligados à alimentação, que deve ser ajustada de acordo com a quantidade e…
Os radicais livres são formados naturalmente todos os dias, através de diversos fatores metabólicos, como a respiração. Porém, existem fatores…
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Hoje em dia é comum abrir uma revista, jornal ou internet e encontrar diversas opções de dieta para perder peso rápido! Quem vive de regime, brigando com a balança, sabe como é difícil perder aqueles quilinhos a mais, porém, o que pouca gente sabe é que optar por “dietas milagrosas” não resolve o problema! Isso porque elas podem até favorecer o emagrecimento no primeiro momento, mas os resultados são passageiros e ainda podem prejudicar a saúde! Desta forma, para emagrecer com saúde, nada melhor e mais eficaz do que seguir uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis!
Existem diversos tipos de dietas com um objetivo em comum: perder peso. Conheça as principais:
Apesar da variedade de dieta para perder barriga ou dieta para emagrecer rápido, a melhor dieta para perder peso é aquela que respeita a sua individualidade. Consulte um nutricionista e siga uma dieta balanceada e saudável.
Natue