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TPM: os benefícios dos exercícios físicos

A Tensão Pré-Menstrual (TPM) ou Síndrome Pré-Menstrual (SPM), ocorre cerca de 10 dias antes do início do ciclo menstrual. Cerca…


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Alimentos que vão dar um Up na sua corrida

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Treina Crossfit? A dieta pode te ajudar a ter melhores resultados

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Consumo de proteínas e caminhada para idosos

Envelhecer de forma saudável e com qualidade de vida é algo essencial na chamada terceira idade. Manter o idoso caminhando…


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Bolo de caneca Proteico

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Receita de Petit gateau diet de amendoim

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Glutamina para idosos

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Qual o melhor suplemento de carboidrato para o treino?

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