Fitness

Glutamina para idosos

Muito tem se falado sobre esse aminoácido não essencial ou condicionalmente essencial, principalmente sua recomendação para aumento da imunidade e…


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Qual o melhor suplemento de carboidrato para o treino?

  O aporte adequado de carboidratos é tão essencial quanto as proteínas para quem pratica atividade física, pois fornece energia…


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Tribulus Terrestris: Confira o que mostram os novos estudos

Conhecido popularmente como “Viagra Natural”, o Tribulus Terrestris tem sido utilizado durante séculos, principalmente pela medicina tradicional chinesa como um…


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Guaraná em pó: fornece energia e protege as células

Amplamente reconhecido por suas propriedades energéticas, o guaraná em pó contém 3x mais cafeína que o café. Seus benefícios não…


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Lactato causa fadiga muscular?

O Lactato é um sal produzido após a queima da glicose, para o fornecimento de energia sem a presença de…


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Leucina: O que é e para que serve?

A leucina, também conhecida como l-leucina, é um aminoácido importante para manutenção do músculo. Pode ser consumida em situações em…


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Citrulina: Substância poderosa para seu exercício!

A citrulina atua em importantes processos do organismo, é um componente do ciclo de excreção da ureia (tóxico para o…


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Beta alanina: o suplemento que age contra a fadiga muscular

O que é Beta Alanina? Trata-se de um aminoácido não proteogênico, produzido pelo organismo e que também pode ser consumido…


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Suplementação de bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é uma substância barata e de fácil acesso, que pode trazer benefícios para a performance esportiva.…


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Uso de Ômega-3 para melhorar a performance esportiva

Cada vez mais os atletas e praticantes de atividades física estão em busca de suplementos que possam melhorar sua performance…


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