O que é Beta Alanina? Trata-se de um aminoácido não proteogênico, produzido pelo organismo e que também pode ser consumido…
O bicarbonato de sódio é uma substância barata e de fácil acesso, que pode trazer benefícios para a performance esportiva.…
Cada vez mais os atletas e praticantes de atividades física estão em busca de suplementos que possam melhorar sua performance…
Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultados que desejava?…
A indústria dos suplementos vem ganhando mais espaço com um público em ascensão, os veganos. Estima-se que aproximadamente 5 milhões…
Os termos bulking ou off-season e cutting ou pre-contest são cada vez mais usados em academias, e não apenas no…
A dieta Whole30 foi desenvolvida pelo casal Dallas e Melissa Hartwig, cujo desafio consiste em mudar os hábitos alimentares sem…
Atualmente, as pessoas estão muito mais preocupadas com a saúde e a estética. Querem a qualquer custo ganhar músculos e…
Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida aumentou consideravelmente, e com isso as dúvidas sobre a alimentação adequada…
Carol Martins é personal trainer e atleta bikini fitness, patrocinada pela Vitafor. Sempre teve contato com esportes de competição e…
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Ficar com o corpo fitness é o desejo de muita gente! Porém, para isso é necessário bastante esforço e dedicação, além de seguir uma vida fitness, ou seja, que une a prática regular de atividade física a uma alimentação balanceada. Seguir algumas dicas fitness também é fundamental, tais como manter o adequado equilíbrio entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos e, em alguns casos, fazer uso de suplementos fitness academia! Aqui, você encontra diversas opções de suplementos que ajudam a ficar com o corpo fitness. Confira!
Natue