Fitness

Atualmente, as pessoas estão muito mais preocupadas com a saúde e a estética. Querem a qualquer custo ganhar músculos e…

Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida aumentou consideravelmente, e com isso as dúvidas sobre a alimentação adequada…

Carol Martins é personal trainer e atleta bikini fitness, patrocinada pela Vitafor. Sempre teve contato com esportes de competição e…

Every minute on the minute (EMOM) que traduzido significa cada minuto no minuto é um tipo de treinamento no qual a…

A prática regular de atividade física, favorece a qualidade de vida e a prevenção de doenças, pois pode auxiliar na…

Seja para ir ao trabalho, escola, faculdade ou como forma de se exercitar, a bicicleta é com certeza, uma aliada…

A cafeína é uma substância química encontrada em sementes, frutos e até folhas de algumas plantas, como chá verde, chá preto,…

Os resultados da atividade física são diretamente ligados à alimentação, que deve ser ajustada de acordo com a quantidade e…

Há muito tempo os celulares deixaram de ser usados apenas para fazer ligações. Com os constantes avanços da tecnologia, a…

A realização de exercícios físicos exige uma demanda intensa de energia que pode aumentar de acordo com a intensidade e…