Suplementos Esportivos

Cafeína: conheça mais sobre esse estimulante natural

A cafeína é uma substância química encontrada em sementes, frutos e até folhas de algumas plantas, como chá verde, chá preto,…


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Qual a importância da alimentação pré-treino?

Os resultados da atividade física são diretamente ligados à alimentação, que deve ser ajustada de acordo com a quantidade e…


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Para que serve whey protein?

A busca por suplementos nutricionais vem aumentando cada vez mais, principalmente os compostos por proteínas e carboidratos. Os suplementos mais…


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Qual é o melhor whey protein?

O whey protein é o suplemento proteico mais consumido, mas na hora de escolhê-lo existem tantos tipos e marcas, que…


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Creatina faz mal?

A creatina é uma amina que pode ser sintetizada pelo corpo a partir dos aminoácidos arginina e glicina, ou adquirida…


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Biotipos: saiba qual é o seu

Todos nós temos biotipos diferentes, uns possuem maior tendência para emagrecer e outros maior tendência para ganho de peso. Entender…


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Saiba tudo sobre o hormônio do crescimento

Os hormônios são substâncias produzidas pelo sistema endócrino, que atuam em determinadas células do corpo, como mensageiros de informações da…


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Veja qual melhor opção de whey protein para veganos ou intolerantes

O whey protein é um dos principais suplementos proteicos utilizados por praticantes de atividades físicas ou atletas. Isso porque ele…


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Suplemento de HMB: o que é e quais os benefícios?

O HMB é um metabólico do aminoácido leucina (cerca de 5% dele é metabolizado em HMB).   Existem 3 hipóteses do…


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Proteínas vegetais: mitos e verdades. Confira

*Artigo cedido pela Rakkau e revisado pela equipe Natue Proteína vegetal: benefícios e mitos  As proteínas possuem diversas funções no…


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