Creatina

Creatina faz mal?

A creatina é uma amina que pode ser sintetizada pelo corpo a partir dos aminoácidos arginina e glicina, ou adquirida…


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3 benefícios da creatina para praticantes de atividade física

por Rakkau Você sabe o que é creatina? A creatina é uma amina encontrada no organismo, produzida pelo fígado, rins…


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Principais suplementos para melhorar a performance esportiva

A alimentação é fundamental para a manutenção da saúde em todas as fases da vida. No caso de atletas, é…


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Saiba tudo sobre a proteína da carne

Quem frequenta academia ou está ligado no mundo fitness já deve ter ouvido falar sobre a proteína da carne e…


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Dica dos melhores suplementos para ganhar massa muscular!

O primeiro Projeto Natue Verão de 2015 é sobre um assunto que muita gente quer saber: suplementos para ganhar massa…


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Afinal, Creatina para que serve?

O que é creatina? A creatina, diferente do que muitos pensam, é uma amina (e não aminoácido) sintetizada pelo corpo a…


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Suplementos para ganhar massa muscular

Um dos nossos principais objetivos quando começamos a praticar atividade física regularmente (principalmente quando começamos a frequentar a academia) é…


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5 suplementos para ganhar massa muscular!

  O suplemento não é uma espécie de milagre que vai ajudar o músculo a crescer do nada. É preciso…


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