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Entre em forma mesmo sem tempo ou dinheiro

Para ter mais saúde e bem-estar, muitas pessoas têm buscado manter o corpo em forma e queimar os quilos indesejados.…


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Atletas veganos: dieta é fundamental para a performance esportiva

A alimentação de atletas veganos ganhou os holofotes da mídia após o lutador Nate Diaz derrubar o irlandês Conor McGregor…


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Crossfit: saiba como evitar lesões

Após um homem de 35 anos falecer na semana passada (29) ao terminar uma aula de Crossfit em decorrência de uma…


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Comer chocolate na gravidez pode melhorar o crescimento do bebê, aponta estudo

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Laval Quebec City, no Canadá, revelou que comer chocolate na gravidez pode oferecer…


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Alimentação pode agravar ou evitar crises de enxaqueca

Dor latejante na cabeça, náuseas, vômitos e até sensibilidade à luz são sintomas comuns da enxaqueca, que muitas vezes provocam…


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Farinha de beterraba: o novo aliado da performance esportiva

Seja na salada ou no suco, a beterraba costuma aparecer nas principais refeições do dia a dia. Mas, que tal…


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Saiba como montar uma lancheira saudável: nutricionista dá dicas

Salgadinhos, bolachas, bisnaguinhas e suco de caixinha são itens comuns na alimentação de muitas crianças, principalmente como lanche entre as…


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Ingestão de açúcar não deve exceder 10% das calorias diárias, aponta diretriz dos EUA

Para alcançar um padrão alimentar saudável, o acréscimo de açúcar em alimentos e bebidas não deve ultrapassar 10% das calorias…


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Ivete Sangalo revela 6 segredos para manter a forma sem passar fome

Por Marília Maciel Quem é essa aí, papai?! Que Ivete Sangalo sempre dá o que falar, por sua simpatia, carisma…


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Constrangimento com a acne pode causar depressão

Até quem nunca teve espinhas sabe como a acne pode causar desconforto e constrangimento. Mas o que é pouco divulgado…


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