Água aromatizada é boa alternativa para manter a hidratação

1 ano atrás  Por  Equipe Natue     Sem Comentários

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Além de hidratar, a água é importante para diversos processos fisiológicos do organismo e indispensável para a manutenção da saúde e sobrevivência. Uma boa opção para quem quer diversificar no momento da hidratação é fazer uso de água aromatizada, que além de gostosa é refrescante, leve, saudável e pode ser consumida a qualquer hora do dia.

O que é água aromatizada?

As águas aromatizadas são uma combinação de água com ingredientes variados, como frutas, vegetais, especiarias, ervas e sementes, portanto, uma boa alternativa para substituir o refrigerante e sucos com sabores artificiais.

Quais são os benefícios água aromatizada?

Além de ajudar na hidratação do corpo, dependendo da composição, as águas aromatizadas podem proporcionar diversos benefícios: auxílio na eliminação de toxinas, reforço do sistema imunológico, ação diurética e termogênica.

Água aromatizada emagrece?

Por ser isenta de gorduras e conter poucas calorias, a água aromatizada não engorda. Além disso, a água aromatizada pode conter ingredientes com ação diurética. Para o seu preparo, podem ser utilizados legumes, frutas e ingredientes termogênicos que ajudam a acelerar o metabolismo, o que eleva a temperatura corporal e, consequentemente, favorece a queima de calorias.

Como fazer água aromatizada?

A água aromatizada pode ser feita de várias maneiras. Geralmente usa-se uma combinação de ervas e especiarias como canela, alecrim e gengibre, além de frutas e vegetais, como rodelas de limão, laranja e até pepino. É só deixar a criatividade rolar!

Dica: uma boa dica para aromatizar a água é usar pimenta rosa com hortelã ou manjericão e nozes. Pepino com hortelã e limão também é uma excelente escolha para deixar a receita ainda mais saborosa. E, sempre que possível, dê preferência às águas aromatizadas naturais, feitas em casa, ao invés das industrializadas, que podem conter conservantes e outras substâncias.

+ SAIBA COMO PREPARAR ÁGUA AROMATIZADA COM ESPECIARIAS

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A água aromatizada é uma opção gostosa, leve e saudável para manter se manter hidratado. Saiba o que é água aromatizada aqui!
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