Os suplementos em pó podem não agradar todos os paladares, uma alternativa é o consumo com água aromatizada, uma receita natural para fazer em casa. É uma ótima opção nos dias quentes e você pode variar muito nos sabores, usando frutas frescas e ervas aromáticas! Nessa receita sugerimos o probiótico ou colágeno, mas você pode verificar outras possibilidades com seu nutricionista.
Os probióticos são organismos vivos que ingerimos e favorecem à saúde da nossa microbiota, contribuem para o bom funcionamento intestinal e auxilia nosso sistema imunológico. Já o colágeno, pode ajudar na qualidade da pele pois aumenta a hidratação e previne os danos causados pelos raios UVB. Além disso, é muito utilizado para lesões nas cartilagens!
Como fazer água aromatizada de abacaxi com suplementos
Ingredientes
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2 fatias de abacaxi ; |
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½ litro de água; |
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1 sachê de probióticos (ou colágeno); |
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Gelo a gosto ; |
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5 folhas de hortelã (opcional). |
MODO DE PREPARO
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Pique o abacaxi ; |
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Coloque os pedaços com a água filtrada; |
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Coloque o sachê e misture; |
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Adicione o gelo e as folhas de hortelã; |
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Sirva em seguida. |
Dicas:
Essa é uma receita que permite diversificar os sabores! Se você gosta de um sabor mais azedinho, pode fazer com 3 kiwis cortados em fatias finas, ou então, com duas fatias de limão e cinco fatias de pepino, bem gelada fica uma delícia! Caso goste de um sabor mais docinho, pode fazer 3 xícaras de manga em cubinhos.
Summary
Article Name
Receita de água aromatizada com suplementos
Author
Equipe Natue!
Description
Confira receita de água aromatizada com suplementos, uma bebida saborosa e com diversos benefícios para saúde! – NatueLife