Receita de frozen de manga com castanhas

2 anos atrás  Por  Equipe Natue     Sem Comentários

Frozen de manga

O frozen é um tipo de sorvete feito com frutas frescas, com pouca caloria, ideal para quem quer inserir mais frutas na alimentação ou incrementar o cardápio. A manga é rica em betacaroteno, que no organismo é transformado em vitamina A, além disso, também é rica em vitaminas do complexo B. As castanhas são ricas em gorduras boas e em minerais, como o selênio, que possui atividade antioxidante, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce.

Como fazer frozen de manga com castanhas

Ingredientes

2 mangas maduras picadas e congeladas;
1 copo (200ml) de iogurte natural;
1 colher (sopa) de biomassa de banana verde;
Raspas de limão a gosto;
Folhas de hortelã fresca a gosto;

Cobertura

4 colheres (sopa) de castanhas picada;
Folhas de hortelã fresca picada.

MODO DE PREPARO

1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater até ficar uma mistura homogênea;
2 Coloque em um recipiente e leve ao freezer por 1 hora;
3 Sirva com as castanhas picadas e a hortelã para decorar.


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Receita de frozen de manga com castanhas
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