Pré Treino

Receita de Bombom de Amendoim Vegano

O bombom de amendoim vegano além de ser uma delícia, pode substituir as trufas e brigadeiros tradicionais que são cheios…


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Receita de Bolinho de brócolis fit

O Bolinho de brócolis fit é uma ótima opção para entrada, acompanhamento ou lanche. Saudável, muito saboroso e simples de…


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Receita de Golden Milk: a bebida de cúrcuma

O Golden Milk, ou Leite Dourado, é uma bebida amarela feita com especiarias e leite vegetal, utilizada há muito tempo…


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Receita de Homus de Beterraba

O Homus é um tipo de pasta tipicamente árabe feita à base de grão de bico que fornece baixa quantidade…


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Receita de Smoothie de Kefir Proteico

Primeiramente, você sabe o que é Kefir? Trata-se de uma bebida que contém microrganismos funcionais proporcionando bem-estar e o equilíbrio…


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Receita de Suco de Beterraba com Laranja

O suco de beterraba com laranja é uma ótima para opção para quem gosta de se refrescar com uma opção…


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Receita de torrada de batata-doce

Receita elaborada pela Castanharia Essas torradas de batata-doce são uma ótima opção para lanches e pré-treinos. A combinação da batata-doce…


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Receita de nhoque de batata doce fit

Esta receita de nhoque de batata-doce é uma ótima opção para uma refeição leve e nutritiva, já que é elaborada com batata-doce,…


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Receita de purê de batata-doce

Esta receita de purê de batata é uma ótima opção de acompanhamento para o almoço ou jantar, podendo ser consumido…


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Receita de macarrão de micro-ondas

O macarrão de micro-ondas é um coringa na cozinha, já que cozinhar macarrão no micro-ondas é prático e fácil de…


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