Saiba tudo sobre o chá verde

3 anos atrás  Por  Equipe Natue     Sem Comentários

Saiba mais sobre chá verde

O chá verde é um grande aliado do emagrecimento, possui potente ação termogênica, que aumenta a taxa metabólica e com isso acelera a queima de gordura. Também é conhecido por suas propriedades antioxidantes, que ajudam na prevenção dos radicais livres e previnem o envelhecimento celular. Sem contar que o chá verde ainda pode atuar como um energético natural devido ao teor de cafeína.

Extraído das folhas da planta Camellia sinensis, essa poderosa erva ganha destaque por seus diversos benefícios à saúde: seu poder anti-inflamatório atua na prevenção de doenças, como diabete, câncer, doenças cardiovasculares e, principalmente, ajuda no controle de colesterol LDL (o mau colesterol).

Um dos destaques do chá verde é a sua ação fotoprotetora, que previne os danos causados à pele pelo sol. Além de todos esses benefícios, o chá verde também é detox, ou seja, estimula a eliminação de toxinas no organismo.

Atualmente já é possível encontrar o chá verde de saquinho ou opções mais práticas, como em cápsulas ou chá verde solúvel, que pode ser diluído em água. SAIBA ONDE ENCONTRAR CHÁ VERDE AQUI.

Vale lembrar que o consumo de chá verde tem algumas restrições: não é indicado para hipertensos, pessoas com problemas cardíacos e gestantes. Na dúvida, consulte um nutricionista. Mas fique atento: se consumido com as refeições, o chá verde pode atrapalhar a absorção de alguns nutrientes.

Aprenda como fazer chá verde

Veja a maneira correta de preparar o chá verde para garantir todos os seus benefícios:

– Coloque água para ferver, mas retire do fogo quando surgirem as primeiras bolhas.
– Jogue a água quente sobre a erva. Para cada 1 litro de água, utilize 1 colher (sopa) de chá verde.
– Abafe por 3 minutos. Quanto mais tempo abafado, maior será o sabor amargo.
– Coloque em uma garrafa térmica e consuma ao longo do dia.
– Não adoce. Para amenizar o sabor amargo, misture outras ervas como camomila ou erva doce.

Summary
Article Name
Saiba tudo sobre o chá verde
Author
Description
Antioxidante, termogênico, anti-inflamatório e detox, o chá verde também traz diversos benefícios para a saúde cardiovascular. Aprenda como preparar o chá verde aqui. - NatueLife
Menu Blog
x