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5 aplicativos fitness para ajudar no treino

Há muito tempo os celulares deixaram de ser usados apenas para fazer ligações. Com os constantes avanços da tecnologia, a…


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O que comer depois do treino?

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Como ganhar Massa Muscular

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A batata doce é um tubérculo que passou a ser muito consumido por praticantes de atividade física, especialmente de musculação.…


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Proteínas vegetais: mitos e verdades. Confira

*Artigo cedido pela Rakkau e revisado pela equipe Natue Proteína vegetal: benefícios e mitos  As proteínas possuem diversas funções no…


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