Tribulus Terrestris: Confira o que mostram os novos estudos

3 semanas atrás  Por  Equipe Natue     Sem Comentários

Tribulus Terrestris

Conhecido popularmente como “Viagra Natural”, o Tribulus Terrestris tem sido utilizado durante séculos, principalmente pela medicina tradicional chinesa como um estimulante sexual, para aumento da libido, no tratamento de disfunção erétil e impotência. Hoje em dia também é utilizado para hipertrofia, mas será que ele realmente ajuda nesses aspectos? Confira o que mostram os novos estudos.

O que é Tribulus Terrestris?

O Tribulus Terrestris é um fitoterápico extraído da planta Videira de Punctura, uma erva daninha encontrada em diversas partes do mundo, principalmente no Mediterrâneo. É usada principalmente para o ganho de massa magra e os efeitos afrodisíacos. Dentre suas substâncias ativas, destacam-se as saponinas, os alcaloides e os flavonoides.

Tribulus Terrestris: Benefícios

Algumas pessoas alegam melhora do desempenho físico, razão pela qual atletas e fisiculturistas costumam consumir, porém, os estudos ainda são controversos e não comprovam esse dado.

Um dos poucos benefícios comprovados, é a sua ação como estimulante sexual, pois o Tribulus Terrestris provoca vasodilatação que causa efeito sobre a ereção, popularmente conhecido como viagra natural.

Publicado em 2018, um novo estudo corrobora com esses benefícios, no qual idosos que sofriam de deficiência androgênica parcial com disfunção erétil receberam cápsulas de tribullus, tiveram elevações significativas nas médias da testosterona total e melhora da função erétil.

Ele também aumenta o volume e qualidade do esperma, a libido e o desejo sexual, nesse caso não só para os homens, como para as mulheres no período da menopausa.

Algumas pessoas acreditam que seu consumo pode engordar, mas por ter efeito diurético contribui para diminuição da retenção de líquidos, diminuindo o inchaço.

Tribulus Terrestris X testosterona X ganho de massa muscular

A testosterona é um hormônio que tem efeitos anabólicos e é encontrado em maior escala nos homens e em menor nas mulheres.

O aumento da sua concentração no sangue promove o ganho de massa muscular, além disso é responsável pelo desejo sexual.

O Tribulus Terrestris conta com uma substância chamada protodioscina, que pode estimular o hormônio LH, localizado no testículo no caso do homem, e quando essa estimulação ocorre, há um aumento na testosterona.

Devido a esse estimulo, o uso desse suplemento é associado ao ganho de massa muscular, porém alguns estudos científicos recentes feitos com humanos, não indicaram impacto significativo na composição corporal dos participantes, ou seja, ainda é preciso que mais pesquisas sejam feitas sobre esse efeito ainda não esclarecido (PEREIRA et al., 2018; SALGADO et al., 2018).

 

Qual seu efeito nas mulheres?

Um estudo feito com 60 mulheres que apresentavam sintomas da menopausa por pelo menos dois meses, indicou uma melhora significativa de seus efeitos naquele grupo que fez uso do Tribulus Terrestris. Um dos motivos para esse resultado, é que a saponina aumenta a secreção do hormônio luteinizante (LH), ele possui muitos receptores na região dos ovários que aumenta a conversão de colesterol em androstenediona, que por sua vez é convertido em estrogênio, que entra na circulação.

Além disso, também é capaz de aumentar a testosterona, que melhora a libido e proporciona aumento do desejo sexual feminino após a menopausa, como demonstrado no estudo de Guazzelli e colaboradores (2018). Foi observada uma melhora em todos os aspectos sexuais, desde o desejo, o aumento da lubrificação, diminuição da dor durante a relação, orgasmo e até a satisfação das mulheres.

O seu uso pode trazer efeitos colaterais?

Os efeitos colaterais causados ainda não são completamente conhecidos, porém a elevação da testosterona devido a ingestão do Tribulus Terrestris pode causar:

  • Aumento da agressividade
  • Crescimento de pelos pelo corpo
  • Alargamento da glândula da próstata
  • Aumento do clitóris
  • Desenvolvimento de ginecomastia (inchaço da mama nos homens)
  • Dores estomacais e náuseas.

Foi observado o aumento de enzimas hepáticas após o uso prolongado (>3 meses) em idosos (DIN et al., 2018). Ainda é necessário que mais estudos sejam feitos pois ainda não há comprovação científica do que de fato seu consumo pode causar.

Como deve ser consumido

O Tribulus Terrestris é um suplemento natural que pode ser encontrado em pó, em cápsulas ou chás, suas folhas in natura não devem ser consumidas.

Uma dosagem eficiente pode variar entre 1,5g a 3g por dia, mas isso vai depender da concentração de saponina do seu produto, que vai variar de acordo com a matéria prima ou como foi manipulada.

Mas, atenção:

Desde outubro de 2016 foi proibida a comercialização de produtos irregulares a base de Tribulus Terrestris. Todos os produtos dessa natureza devem possuir registro como medicamentos fitoterápicos ou produtos tradicionais fitoterápicos, já que alegam propriedades terapêuticas e, portanto, todo produto que o carrega na composição que não possui cadastro ou registro na Anvisa, são considerados irregulares.

Antes de consumir qualquer suplemento é importante procurar um médico ou nutricionista para maiores informações e orientações específicas ao seu caso.

SHOPPING NATUE

Summary
Article Name
Tribulus Terrestris: Confira o que mostram os novos estudos
Author
Description
Já conhece os benefícios do Tribulus Terrestris? Confira o que mostram os estudos conduzidos nos últimos anos para saber como ele atua.
Menu Blog
x