Nutrição Esportiva - 1243 produtos

A Nutrição Esportiva é a ciência que estuda os hábitos alimentares, bem como os suplementos esportivos, ideais para o melhor desempenho de atletas e demais praticantes de atividade física. A nutrição esportiva tem papel fundamental para o reforço imunológico dos praticantes, equilíbrio nutricional e melhorias no desempenho. Os suplementos mais utilizados são a creatina, whey protein, proteínas vegetais, BCAA, cafeína, waxy maize, picolinato de cromo, maltodextrina e a L-carnitina, eles possuem objetivos muito importantes como melhora do desempenho esportivo, queima de gordura, aumento de massa magra e retardo da fadiga tão típica nos treinos.

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Nutrição Esportiva
Informações

Nutrição Esportiva

A ciência da nutrição esportiva é a parte da nutrição que estuda os efeitos que os nutrientes e outros fatores nutricionais exercem no desempenho, na recuperação e manutenção da saúde de atletas e praticantes de atividades físicas. A nutrição esportiva (dieta para atletas) é uma das grandes responsáveis pelos resultados obtidos. Muitas vezes, são utilizados suplementos esportivos para atender todas as necessidades nutricionais ou elevar o consumo de algum nutriente pontual com objetivos específicos. 

A principal função da nutrição esportiva é repor as perdas durante o exercício, melhorar a recuperação, maximizar o crescimento muscular e aumentar o desempenho no exercício.

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