Carboidratos - 113 produtos

Os carboidratos são macronutrientes cuja principal função é servir como fonte de energia para o organismo, por isso, são importantes não apenas para atividade física, mas também para execução das tarefas do dia-a-dia. O baixo consumo de carboidratos pode prejudicar o estoque de proteínas do organismo, ocasionando quebra dos músculos. As melhores fontes de carboidratos sãos os alimentos integrais, como os cereais, além dos tubérculos, como mandioca e a batata doce.

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Carboidratos
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Carboidratos

Os carboidratos são a principal fonte de energia do nosso corpo. Por isso, esse nutriente é indispensável na nossa dieta! Mas você sabe quais são os alimentos ricos em carboidratos? Quais seus benefícios? Os tipos de carboidratos? Quais os riscos do consumo em excesso? Então saiba mais aqui!

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