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Isotônicos
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Isotônico: O que é?

Isotônico: O que é?

O isotônico é uma bebida esportiva composta por água, carboidratos e sais minerais (principalmente sódio e potássio), indicada para a reposição de líquidos e eletrólitos perdidos através do suor durante os exercícios. Sua composição é semelhante ao plasma, o que torna sua absorção mais facilitada.

Mas atenção: o uso de isotônicos é recomendado apenas para esportistas ou em situações especiais, com recomendação médica. Crianças ou pessoas saudáveis que não praticam atividade física não devem consumir esse tipo de bebida habitualmente.

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